Lämna bloggen "Living a Blissful Life"

Medan jag har haft min tid som författare för Att leva ett lyckligt liv blog på HealthyPlace, detta är mitt sista inlägg på bloggen. Genom min tid på att skriva här har jag lärt mig att bättre formulera de metoder jag använder för min egen mentalhälsoåterhämtning. Det viktigaste är dock att jag har lärt mig effekterna dela våra berättelser kan göra.

Kommentarer om "Living a Blissful Life"

Ett sätt jag lärde mig om effekterna vi kan göra genom att dela våra psykiska hälsokampar är kommentarerna på bloggen. Kommentarerna som läsarna har lämnat här har gett samtal och ytterligare insikter i mitt eget sinne att jag inte skulle ha uppnått utan att publicera. Men de mer betydelsefulla meddelandena har kommit in privat.

Privata konversationer

En fullständig främling räckte ut på sociala medier för att säga att min berättelse gjorde en skillnad för hur hon bedömde sig själv tidigare ångestattacker. En avlägsen bekant skickade till mig en anteckning som tackade mig för en viss artikel som hjälpte henne att förstå vad hennes syster genomgick i tider av depression. Dussintals vänner, bekanta och främlingar har kontaktat mig på grund av mitt arbete här. De har sagt varianter av samma sak: min mod i att dela min egen kamp har antingen hjälpt dem att hantera sina egna psykiska sjukdomar på bättre sätt eller gett dem en ny förståelse för hur de ska

hjälpa en älskad.

Jag tänker specifikt på de människor som har berättat för mig att min skrivning har hjälpt dem att stödja en partner. Jag har i huvudsak bidragit till partnerens upplevelse av livet genom att hjälpa till att utbilda någon om hur man kan bli ett bättre stöd eller ha mer empati. Människor som jag kände tillfälligt berättade för mig om sina egna psykiska sjukdomar eller tidigare trauma, med förtroende skulle jag hedra deras kämpar och identifiera mig. Dessa tider påminde mig om att mina ord gör en skillnad, särskilt i mörka tider när jag kände mig som en bedrägeri eftersom jag inte alltid följer mitt eget råd, och eftersom jag verkligen inte känner mig lycklig hela tiden.

Även om det kanske inte alltid är lämpligt att dela om dina egna mental sjukdom, överväga att ha min erfarenhet i åtanke. Om du kan hjälpa till och med en person genom att dela din berättelse eller binda med någon annan som lever med psykisk sjukdom, kan den sårbarheten vara värt det. Tack, HealthyPlace-läsare, för allt du har bidragit till mitt liv med dina berättelser och meddelanden. Jag värdesätter dina erfarenheter och jag tackar dig för att du låter mig höra dina och bidra i gengäld.