Öka din lycka med kreativitet

Hur är lycka och kreativitet kopplade? Att vara kreativ kan göra dig lyckligare, särskilt i ett liv där många av oss känner att våra liv är överstrukturerade. Vi arbetar i allmänhet eller letar efter arbete under vissa tider, förväntat tid med vänner och familj vid andra tidpunkter och till och med äter eller sover med ganska regelbundna intervaller. Våra sinnen kan tröttna på dessa mönster, och därför känner semester så uppfriskande; vi får avbryta de strikta riktlinjerna och göra vad vi vill under en tid. Kreativitet skapar lycka.

Kreativitet och lycka

Kreativitet kan ge dig en liknande paus, även om den är planerad in i ditt liv. Vissa hävdar att de inte är kreativa, men inte all kreativitet måste vara konst eller musik. Du kan skriva, måla i en vuxen målarbok, hjälpa till att utforma någons affärsplan, lägga till en anpassning till ett matlagningsrecept med en substitutionssubstans, sjunga, ta en klass, göra en kostym eller många andra saker. Titta nedan för några tankar om kreativitet och lycka.

>

Se även:

Använda kreativitet för att bygga självkänsla

Creative Outlets förbättrar din återhämtning från mental sjukdom

Kreativa aktiviteter kan lindra depression