Depression och minnesförlust: Orsaker, effekter, behandling
Det finns flera områden där personer med depression upplever kognitiva brister men ett av de mest produktiva är depression och minnesnedsättning. Personer med depression klagar ofta på kortvarig och till och med långvarig minnesförlust. Det kan innebära att de glömmer den information de just har läst, glömmer vägbeskrivningar som de just har fått eller glömmer saker de just har fått höra. Depression och minnesnedsättning kan påverka en persons vardag, inklusive deras prestationer på jobbet och deras relationer hemma.
Orsaker till minnesförlust vid depression
Ingen vet exakt varför depression verkar orsaka minnesförlust, men flera teorier har dykt upp. Under tidigare decennier trodde man att personer med depression upplevde minnesnedsättning på grund av ålder, psykos eller för att de inte var motiverade att komma ihåg (eftersom det är känt att depression också orsakar brist på motivering). Emellertid har dessa teorier nu övergivits mest på grund av större förståelse för hjärnan och specificiteten hos kognitiva brister närvarande i depression.
Det förstås nu att sjukdomen av depression faktiskt orsakar minnesnedsättningen. Med mer modern studie har det visat sig att vissa av de delar av hjärnan som är förknippade med minnet är fysiskt nedsatta i depression. Det är också känt att delar av hjärnan krymper hos de med depression och detta kan sannolikt leda till kognitiv försämring, vilket ger problem med minnesåterkallelsen.
Koncentrationsnedsättningar och fortsatt uppmärksamhet (även vanligt vid depression) påverkar sannolikt också minnesunderskott.
Det är också viktigt att inse att vissa mediciner som används för att behandla depression kan också ha minnesnedsättning som en biverkning. Drog- och alkoholmissbruk kan dessutom orsaka eller förvärra minnets återkallelse.
Effekter av depression och minnesförlust
Depression och minnesnedsättning kan påverka människor på många sätt. Till exempel kan en individ:
- Glöm ett specifikt ord han eller hon vill använda (afasi)
- Glöm innehållet i en konversation från igår
- Glöm vad som hände i en bok som nyligen har läst
- Har problem med "arbetsminne" (när ett antal saker måste hållas i minnet på en gång)
- Inte kunna komma ihåg detaljer om sin egen självbiografiska historia
Vanligtvis glöms inte rutiner eller är färdigheter, men verbalt minne kan särskilt påverkas av depression.
Minnesnedsättningar ses över åldersgrupper men tenderar att vara värre hos äldre. Depression och minnesförlust hos äldre kan ibland missa av läkare eftersom minnesförlust också är ett symptom på åldrande och demens.
Depression och behandling av minnesförlust
Det finns ingen specifik behandling för minnesförlust vid depression men tre metoder är standard i behandling av kognitiva brister gemensamma för flera psykiska sjukdomar:
- Övningar och övningar (saneringstekniker) - ett exempel på detta skulle vara ett datorprogram som utformats för att utöva och förbättra minnet.
- Lär dig olika sätt att komma ihåg saker (kompensationstekniker) - till exempel användning av mnemoniska enheter.
- Förändringar i miljön (adaptiva tillvägagångssätt) - ett exempel skulle vara ett minneshjälpmedel, till exempel en inspelare på vilken man kan diktera objekt som ska komma ihåg senare.
