Introduktion till Jenny Capper, författare av 'Mental Health for the Digital Generation'

Jag heter Jenny Capper och är nu medförfattare Mental hälsa för den digitala generationen. Jag är så hedrad att skriva för HealthyPlace. Jag har kämpat med djup depression och ångest i 12 år. Det är mitt hopp att att dela min erfarenhet med psykisk sjukdom kommer att hjälpa dig eller din nära och kära att känna sig förstådd och inte ensam.

Jenny Cappers kamp med depression och ångest

Efter att ha diagnostiserats med depression och ångest klockan 16 försökte jag terapi och många olika mediciner innan jag började elektrokonvulsiv terapi (ECT) i augusti 2013 vid 23 års ålder. Mina symtom minskade och jag kunde fungera för det mesta. När inställningarna justerades började saker och ting bli bättre gradvis. Under två och ett halvt år hade jag dussintals behandlingar.

En försäkringsförändring tvingade mig att byta till en ny ECT-läkare i slutet av 2015. Han ville börja om och skapa sina egna inställningar för mig. Jag var inte villig att göra det. ECT hade tagit mig ut från en hemsk plats, men jag visste att jag behövde prova något annat. jag började

transkraniell magnetisk stimulering (TMS) i början av 2016, och efter åtta veckor hade min depression betydligt avtagit. Jag tar för närvarande tre mediciner, men jag får inte längre TMS-behandling.

Jenny Capper och mental hälsa

När jag började ECT fanns det mycket få personliga berättelser om moderna ECT-upplevelser tillgängliga. Jag startade en YouTube-kanal för att dokumentera min resa och låt andra följa med också. Fyra år senare har det vuxit till en gemenskap av människor som delar sina erfarenheter med olika behandlingar och strategier för att hantera olika symtom. Det har varit den mest fantastiska upplevelsen att interagera med människor från hela världen, alla av oss förenade i kampen mot psykisk sjukdom.

Många tror att när behandlingen eller läkemedlet "fungerar", blir du botad. Jag har lärt mig att detta inte är fallet. Kampen med depression och ångest är fortfarande en daglig kamp. Genom att lära av andras erfarenheter och fortsätta att forska resurser för mental hälsa har jag hittat sätt att hantera som gör livet mindre stressande och mer glad. Dessa sjukdomar kommer alltid att finnas där. Jag är fast besluten att inte låta dem hindra mig från att leva mitt bästa liv.

Vad Jenny Capper kommer att ge till 'Mental Health for the Digital Generation'

Mina bidrag till detta Mental hälsa för den digitala generationen kommer att täcka ett brett utbud av ämnen om mental hälsa, men alla mina artiklar kommer att baseras på personliga erfarenheter och insikter jag har fått under hela min kamp med depression och ångest. Jag är stolt över att gå med i det här samhället och har chansen att interagera med er alla. Oavsett om du kämpar med psykisk sjukdom eller älskar någon som gör det, måste vi träffas varandra. Jag hoppas att det jag har att säga kommer att hjälpa några av er, och jag ser fram emot att lära av dig också.