Helande från mental sjukdom: Två saker du behöver
Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:
- Helande från mental sjukdom: Två saker du behöver
- Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
- Video: Bipolär medicinering Biverkningar: Viktökning
- Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
- Mental Health Citat
Facebook Live: Hur man hanterar depression 5 minuter åt gången
"Om jag bara kunde få lite lättnad från min depression." Värd och terapeut, Emily Roberts, kommer att dela sätt du kan hantera depression på 5 minuter eller mindre. Dessutom letar vi efter dina tips om självvård när det blir riktigt dåligt.
Gå med oss onsdag 25 april vid 8p ET / 7 CT. Om du har en fråga till Emily om detta eller något annat psykiskt hälsoämne, kan du ställa det live eller maila det till oss minst fyra timmar före live-showen. Vi ser fram emot att se dig..
Helande från mental sjukdom: Två saker du behöver
Är läkning från psykisk sjukdom ens möjlig? Några mental sjukdom kan göra livet svårt på grund av hur det stör i människors tankar, känslor, beteenden och relationer.
Det kan ibland verka som om ingenting någonsin kommer att bli bättre. Det är normalt att känna så. Sanningen är dock att så svårt som psykisk sjukdom kan vara, det är inte vem du är. Därför kan du läka.
Vissa psykiska sjukdomar, som vissa ångest- och humörstörningar, kan övervinnas, medan andra, såsom dissociativa eller psykotiska störningar, inte har något permanent botemedel. Hursomhelst kan du leva bra. Två viktiga helande faktorer är:
- Hoppas
- Verkan
Hopp är nyckeln till återhämtning av mental hälsa och är en avgörande del av läkning från psykisk sjukdom. Det är en attityd och en viktig tro. När du har hopp, lever du med den inställning att saker kan och kommer att förbättras. Hoppet är det som håller oss igång när allt annat försöker få oss att ge upp.
Åtgärder är lika viktiga som hopp. Åtgärd är åtagandet att göra hopp till verklighet.
Hoppet är den del av er som viskar, ”Saker kommer att bli bättre.” Åtgärd är den del av er som ropar, ”Jag kommer att göra något idag för att göra saker bättre.” Vi behöver båda. Hopp och handling arbetar tillsammans och tillåter oss att läka från psykisk sjukdom.
Relaterade artiklar Att hantera helande, hopp och handling
- Mental hälsa återhämtning och hopp - det fyra bokstäver ord
- Hålla Onto Hope i bipolär behandling
- Hur man förvandlar ångest till handling
- 10 saker att göra för depression
- Handlingsplan för patienter med mental hälsa
Dina tankar
Dagens fråga: Vilka är viktiga komponenter i din egen läkning från psykisk sjukdom eller andra utmaningar? Vi inbjuder dig att delta genom att dela dina tankar, erfarenheter och kunskap om HealthyPlace Facebook-sida och på HealthyPlace Google+ sida.
fortsätt historien nedan
Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.
- Bipolär sjukdom och cigarettrökning: varför vi gör det
- Hur du förblir positiv när du är deprimerad
- Släppa av Borderline Cycles of Drama i återhämtning
- Bör Alters dela ansvar i DID-systemet?
- Hur man gör tid för egenvård idag
- Varför jag valde aktivism för mental hälsa över politiskt engagemang
- 4 Riktlinjer för egenvård för hantering av depression
- Försök nya anxititetshanteringsstrategier för att slå gammal ångest
- Hur man möter dina triggers vid återställning av ätstörningar
- En dag i livet med dissociativ identitetsstörning
- Falska antaganden om posttraumatisk stressstörning (PTSD)
- 10 sätt Mental Health Recovery utvecklar stora företagare
- Dolda kostnader för att uppfostra ett barn med speciella behov
- Vad är rumination i depression och hur hanterar du det?
- Fördelarna med sociala medier för mental hälsostöd
- Är tvångsstyrning samma sak som verbalt missbruk?
- Att hantera trötthet på jobbet när du har depression
- ADHD och Writing: Utmaningar och strategier
- Gränsöverskridande personlighetsutlösare: Avbrutna planer
Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.
Från HealthyPlace YouTube Channel
Jag är Hannah. Jag har bipolär 2
Hur du accepterar din bipolära diagnos
Att acceptera din bipolära diagnos är inte en allt-eller-ingenting-process. Det kommer stegvis. (Titta på Hannah)
Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:
- Syskonmisbruk som ett resultat av barnens mentala sjukdom
- Sjukförsäkring Ångest - Minds the Gap
- Lägre ångest genom att fokusera dina tankar - inte fokusera på dem
Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss / gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.
Mental Health Citat
"Jag kommer att andas. Jag kommer att tänka på lösningar, jag låter inte min oro kontrollera mig. Jag låter inte min stressnivå bryta mig. Jag kommer helt enkelt att andas. Och det kommer att vara okej. För jag slutar inte. "
Läs mer ångest citat.
Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, cirkel HealthyPlace på Google+, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Pinterest och dela dina mentala hälsopinnar på vår Dela din Mental Health Experience-tavla.
tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index
