Varför jag är offentlig om att ha en psykisk sjukdom
|
Jag hade tyst behandlat psykisk sjukdom sedan 12 års ålder, då jag först fick diagnosen några psykiska hälsoproblem. Efter att ha varit så ung när jag lärde mig mina störningar, föreställde jag mig aldrig det djup de skulle ha på mitt liv och min framtid.
Människor med psykisk sjukdom upplever många orättvisor
I september 2012 bestämde jag mig för att komma ut offentligt med min psykiska sjukdom efter en livsförändring, följt av en hemsk upplevelse i en mentalhälsoanläggning. Dessa upplevelser lämnade mig med många råa känslor och jag minns att jag kände mig mycket ensam, missförstådd, samtidigt som jag hade många upptänkta tankar och känslor som jag behövde för att komma ut. Under min egen personliga erfarenhet av det mentala hälsosystemet hörde jag så många andra människors berättelser och såg många orättvisor. Jag kände en lust att låta folk veta att de inte var ensamma, som jag kände; att låta dem veta att det fanns andra där ute och att det alltid finns ett sätt att ta tillbaka ditt liv. Min man uppmuntrade mig att dela min berättelse med andra i hopp om att det skulle medföra medvetenhet, hopp och förståelse och samtidigt hjälpa mig att hantera några av mina känslor.
Att gå offentligt med min psykiska sjukdom har påverkat mitt liv i flera aspekter. På vissa sätt har det varit stärkande; ett sätt jag kan ta kontroll över den psykiska sjukdomen och få den att göra vad jag vill. På vissa sätt har det varit skrämmande, eftersom vissa människor har uttryckt negativa åsikter gentemot mig. Jag har aldrig varit väldigt bra med kritik och den aspekten kan vara svår. Jag kommer också att erkänna att jag ibland känner en önskan att pressa mig hårdare, att arbeta igenom frågor när de kommer eftersom jag känner att jag är ett exempel; och så vill jag visa andra vad de också kan, samtidigt som jag är en person som är verklig och fortfarande snubblar på vägen.
Att bli offentlig med din mentala sjukdom
Jag uppmuntrar andra att offentliggöra sin psykiska sjukdom om de känner sig bekväma med det, men jag vet att det inte är för alla. Det kräver ett stödsystem och en förmåga att låta saker rulla, vilket inte alltid är lätt. Jag har blivit sårad, ilskad och ledsen av saker relaterade till att vara så offentliga med mina kamper och ibland kan det vara ett bakslag. Jag känner att om du ska bli offentligt med din sjukdom så måste du också vara bekväm med dig själv och med vem du är. Det säger inte att du är nöjd med dig själv, eller att du betraktar dig själv i kontroll, för det gör jag inte; men jag tror att du behöver ha en acceptansnivå. Vet också att det finns många sätt att vara offentliga, och jag tror att det finns en plats för alla som vill göra det. Möjligheter från anonym skrivning eller samhällsuppsökning, till fullo på TV, böcker och bloggar. Det handlar bara om vad du verkligen känner att du kan göra och vad dina mål är.
Tracy Butchers blogg: The Messy Art of Living
Nästa:Psykisk sjukdom och självstigma: En personlig berättelse
~ alla står upp för stigmhistorier om mental hälsa
~ gå med i kampanj-kampanjknappar
~ alla står upp för artiklar om mental hälsa
