Kom ihåg förlusten på Halloween

Oavsett om det har hedniskt eller katolskt ursprung, är Halloween en tid på året att komma ihåg de döda. Till exempel tar min kyrka ett ögonblick att komma ihåg våra medlemmar som har dött - två av dem självmord. Så, för att hedra Halloween eller All Saints Day eller vad du än kallar det, här är de livslektioner som jag har lärt mig från döden.

Lektion ett: Tjänsten har en helande kraft.

En del människor dras mer naturligt till samhällstjänster än andra, och jag är en av dem. Jag har funnit att det ibland hjälper mina psykiatriska symtom. Att komma utanför mig själv och göra något för andra hjälper mig tillbaka.

Till exempel blev jag hårt deprimerad efter att orkanen Katrina slog. Jag undrade var Gud var i allt detta. Ungefär samtidigt fick jag ett e-postmeddelande som bjuder in mig till Biloxi, som var 90 procent jämnt. Jag hoppade vid chansen.

Jag hittade Gud i Biloxi. Jag hittade honom i handlingar från människor som hjälpte. Ett par - jag fick aldrig deras namn - fick in en resa till Las Vegas för att få hjälp på en leveransdistributionslinje. Andra som tappat allt donerade de leveranser de inte behövde till de som behövde nämnda varor. Gud var närvarande i hjälparna.

Som Mr. Rogers sa: "När jag var en pojke och jag såg skrämmande saker i nyheterna, sa min mor till mig: 'Leta efter hjälparna. Du hittar alltid människor som hjälper. '"

Lektion två: Självmord är inte smärtfritt.

Till skillnad från låten är självmord inte smärtfritt, varken för den som försöker eller fullbordar den eller för de som är kvar.

Jag har känt flera personer som begått självmord och jag har inget svar på varför. Jag kommer antagligen aldrig. Det är riktigt, de flesta av dem drabbades av psykisk sjukdom och jag vet från första hand smärtan som det orsakar, men jag har fortfarande inget svar på varför de bestämde sig för att avsluta allt. Det är tillräckligt svårt att förlora någon till naturliga orsaker, men självmord lämnar de kvarlämnade med fler frågor än svar.

För att avslöja det hela har jag försökt självmord tre gånger. En gång var mitt i en psykotisk episod, de andra två gånger var mitt i en situation som jag trodde skulle pågå eftersom inget slut var i sikte. Sedan har jag lärt mig att situationen är tillfällig även om det inte finns något slut i sikte. Självmord är nästan aldrig värt det.

Det finns inget fel med att söka hjälp. Den typen av smärta man kan återhämta sig från. Men självmord lämnar ett hål som aldrig fylls.

Lektion tre: Grip dagen.

Jag är en stor troende på att få ut det mesta av varje dag eftersom vi inte vet hur många vi kommer att ha. Livet är för kort för att vara eländigt. Ta dina läkemedel, stanna i terapi och gör vad du kan göra för att njuta av livet. Bekämpa din psykiska sjukdom med vad du än har.

Det kommer inte alltid att vara möjligt. Depression gör det nästan omöjligt att göra något. Men det är möjligt att lära sig att hitta det goda i alla situationer och att övervinna din depression genom medicinering, rådgivning och hanteringsförmåga. Hedra de du känner som inte överlevde sin psykiska sjukdom genom att bli fast beslutna att möta din.