Hur man gör något du är rädd för

Förra veckan intervjuades jag i nyheterna. Det här är mer än vad jag brukar göra. Som rådgivare sitter jag vanligtvis i ett rum med en eller två personer. Att lyssna är mycket viktigare än att prata i det sammanhanget, så jag är inte särskilt erfaren av att låta redo. Jag tror inte att idéer kommer ut från min mun lika smidigt som någon som undervisar eller pratar regelbundet.

Så detta var skrämmande. Jag föreställde mig bara "um" och "eh", och glömde vad jag säger. Jag var rädd. Detta var väg ut ur min komfortzon. Så varför undviker jag inte det?

Ibland, när vi står inför något vi är rädda för, beslutar vi att vi vill inte att göra det även om vi ibland dovilja till. Vi bestämmer att det inte är värt att komma över vår ångest att göra det. Att spela det säkert verkar lättare, så vi blir mindre intresserade av att göra saker vi kanske tycker om. Vi saknar äventyr på grund av vår ångest.

Jag vill inte begränsa mina aktiviteter och äventyr genom att göra detta.

Så hur do gör du något som du är rädd för?

Tänk bara inte på det.

Potentiellt finns det så många saker som vi kan vara rädda för. Förlorar människor, gör dig en lur, brist, bli skadad, etc. Och om vi tänker på värsta fall kan det hindra oss från att göra någonting. Det finns alltid en chans att något dåligt kan hända, men vad händer om vi tillbringade hela dagen med att oroa oss för det.

Vissa gör det. Alla i världen har olika grader av potentiellt dåliga saker som kan hända dem. Ändå tillbringar vissa människor inte sina dagar fulla av ångest. Vet ni varför?

De tänker bara inte på det.

Så här gör jag saker jag måste göra, men jag är väldigt rädd. Jag tänker bara inte på det och fortsätter. Jag distraherar mig själv. Jag gjorde de upptagna uppgifterna som jag behövde göra för att bli redo. Sedan tog jag bara tankarna på det tills jag var redo att gå. Och då jag inför rädsla och bara gjorde det.

Hur gör du något som du är rädd för?

Jag bloggar här: Läka nu och för alltid vara i fred,
dela här: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirera här: Facebook: Heal Now and Forever Var i fred