Målsättning i företag

Målsättning i företag är inte så annorlunda än mål för personligt bruk. En av de största skillnaderna är att personliga mål används för att gynna författaren, medan mål för affärer påverkar författaren, arbetskamraterna och handledaren/chefen. Av sin natur stör bipolär sjukdom målen för arbete, mål för livet och till och med dagliga planer. När du börjar sätta upp ett affärsmål, börja med en bedömning av den nuvarande situationen i förhållande till målet. Du kan redan ha gjort några förarbeten. Eller du kanske gör om något som tidigare har gjorts men behöver uppdateras. Detta kan vara ett stort projekt som sträcker sig över en lång tid eller arbetar med ett team av individer. Utvärderingen av detta tidigare arbete och arbete från andra kan bidra till att minska stressen från din målsättning. Nästa steg i målsättningen är att sätta upp ett kortsiktigt mål. En fråga du bör ställa om det kortsiktiga målet är "Varför spelar målet någon roll?" Om du inte kan svara på den frågan kan målet vara en uppgift, en del av ett mål. Målsättning med godtyckliga datum blir svårt att hålla. När en bipolär individ är på ett stabilt humör verkar arbetsmål vara såväl uppnåbara som rimliga. När humör blir instabilt, till exempel med depression eller ångest, är individer självupptagna och begränsade i sina tankar. Hjälplöshet och hopplöshet leder ofta till. Depressive humör uppvisar lite fysisk energi och få känslomässiga resurser. Humörskift kan försämra dina tolkningar av de mål du har satt. Om målen inte har ett bra, rimligt tänkande när de är satta kan humörskift riva sönder alla mål. Efter att ha satt ditt första kortsiktiga mål och innan du sätter upp ett annat kortsiktigt mål; leta efter helheten. Ditt första lilla mål är ditt första steg. Den stora bilden är att veta vart man ska ta vägen. När du gör nästa lilla mål, gör det längre fram i schemat och fråga igen "Varför spelar detta mål någon roll?" Fortsätt sätta kortsiktiga mål tills du når ditt sista kortsiktiga mål. Nu utgör kombinationen av alla kortsiktiga mål det långsiktiga målet. En del av jobbet är korrekt planering. De som har uppnått en hög grad av självständighet har gjort det med målsättning, prioritering av mål och fastställande av personliga arbetsgränser. Individer som ofta inte sätter upp mål och gränser är försvarslösa mot besatthet. Obsessivitet kan ha positiva och negativa resultat. Att behärska en färdighet i ett nytt område kan resultera i mindre tid med familjen. Man kan lägga för mycket tid på att vara extremt organiserad. Om målet är spännande, kan besatthet och fixering av målet hända och familj och vänner kommer att överges. Ouppmärksamhet mot andra och självgodhet är egenskaper som är mani och hypomani. Detta har att göra med balansen mellan arbete, liv, vänner och roligt. Det är viktigt när man tänker på mål och uppgifter som underhåller rutiner är mycket viktigt. Pressen med tidsfrister, förväntningar på din roll på jobbet och försök att balansera ett socialt liv kan sätta individen med depression eller bipolär. Specifika tider avsatta för make, vänner, fritid och till och med måltider kan ge en känsla av stabilitet.

Senast uppdaterad: 14 januari 2014