Definiera och uppnå glädje i ditt liv

Glädje är en långvarig känsla av välbefinnande och intern fred - en koppling till det som är viktigt. ~ Oprah

Joy avslöjad

Vad är din idé om glädje? Vad väcker känslor av lugn, fred och tillfredsställelse hos dig?

Glädje är en känsla av välbefinnande. Det kommer från andlig anknytning som skapar en inre lugn, lugn och tillfredsställelse. Det värmer ditt hjärta och själ. Stig upp för att hälsa soluppgången, köra den natursköna vägen till kontoret eller höra min systers vackra röst när hon sjunger Louis Armstrongs, Vilken underbar värld. Känslan av glädje är inte flyktig. Det är långvarigt. Så mycket att när jag tänker på dessa exempel tillsammans med andra, växer enormt nöjdhet in. Vad väcker glädje för dig?

Vad väcker glädje?

Vara medveten om vad väcker glädje till dig. Alla kommer att ha en unik känsla av vad det är. Du måste anta en glädjeutsikt. Att känna igen de stunder där du känner dig enorm lugn, lugn och tillfredsställelse är viktigt. Varför? För då är du mer benägna att ägna mer uppmärksamhet åt den och väljer dessa upplevelser oftare. Det fantastiska med glädje är att du kan uppleva det även mitt i prövningar och tröskningar. Kan du tänka på tid då du upplevde en period av osäkerhet, sorg eller svårigheter och en känsla av lugn och fred kom över dig eller kanske någon fick dig att skratta? Glädje springer inifrån men kan framkallas av yttre källor.

Steg för att uppnå glädje

Glädje kan uppnås. Men inte alla kommer att uppleva glädje på samma sätt. I första hand är glädje grodd inifrån. Det är inte där någonstans. Ingen kommer att leverera det i ett paket. Det är ditt val. Att uppnå glädje är beroende av att främja andlig anknytning, vilket i sin tur ger lugn, lugn och tillfredsställelse.

Glädjen faller försiktigt ned mot oss som kvällsdagg och mönstrar inte som en hagelstorm. ~ Jean Paul

Varje dag:

• Sköta din andliga anknytning.
• Tänk positiva tankar.
• Gör en lista över vad som väcker glädje.
• Gör mer av det som fyller dig med glädje.
• Engagera sig i fritidsaktiviteter.
• Skratta mycket.
• Dela din glädje med andra.
• Gör mer av det här.

Förklara din glädje

Om du har upplevt ett sådant tillstånd av glädje får du detta. Men om du inte gör det är det dags att vara avsiktlig med att öka din andliga anknytning. Tänk dig att uppleva glädje varje dag. Att uppleva glädje ligger i dig.

Glädje springer inifrån. Ingen gör dig glad; du väljer glädje. ~ Författare okänd

Förklara din glädje. Visualisera hur det känns. Var avsiktlig och kör till det!

Du kan också hitta Dr. Savion på henne hemsida, Google+, Twitter, edin och Facebook.