Podcast #311: Att hantera ångest och ADHD i pandemin
Video Replay + Slide Access
Ange din e-postadress nedan för att se videorepriset och ladda ner bildpresentationen, plus få strategier från ADDitude via e-post.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Avsnittsbeskrivning
Ångest är ADHDs vanligaste komorbida tillstånd. Forskning visar att emotionella regleringssvårigheter spelar en central roll för att väcka oro i vuxna med ADHD.
Under de senaste fyra månaderna har dessa utmaningar känts överväldigande eftersom vi har oroat oss för den globala pandemin och hur den kan påverka våra liv och våra familjer. Här, ADHD-experten J. Russell Ramsay beskriver hur dessa bekymmer påverkar ADHD-symtom och hanteringsstrategier under dessa aldrig tidigare skådade tider, hur man hanterar ångest effektivt, och hur man kan driva bortom våra rädslor för att uppnå ett motståndskraftigt tänkesätt. Summan av kardemumman: Vuxna med ADHD burk utveckla färdigheter för att hantera oroliga känslor istället för att låta dem styra våra liv. Så här kommer du igång.
Lyssna och lär av Dr Russ Ramsay handla om:
- De samband mellan ADHD, ångest, och emotionella regleringssvårigheter
- Specifika känslomässiga hanteringsfärdigheter för att hantera ångest under pandemin
- Strategier för att upprätthålla ett motståndskraftigt tänkesätt
- Hur man anpassar klassiska strategier för att hantera ADHD för att hantera pandemisk stress
Se videorepriset
Ange din e-postadress i rutan ovan märkt "Video Replay + Slide Access" för att titta på videouppspelningen (textning finns tillgänglig) och ladda ner bildpresentationen.
Ladda ner eller streama Podcast Audio
Klicka på play-knappen nedan för att lyssna på det här avsnittet direkt i din webbläsare, klicka på 
symbol för att ladda ner för att lyssna senare, eller öppna i din podcast-app: Apple Podcasts; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Läs mer om ångest från Dr Russ
- "ADHD och ångest: Symtom, kopplingar och hanteringsmekanismer"
Skaffa ett närvarointyg
Om du deltog i livewebinariet den 25 juni 2020, tittade på videorepriset eller lyssnade på podcasten, kan du köpa ett deltagandebevis (kostnad: 10 USD). Obs: ADDitude erbjuder inte CEU-krediter. Klicka här för att köpa intyget om närvaro »
Möt experttalarna:
Dr. J. Russell ("Russ") Ramsay är medgrundare och meddirektör för University of Pennsylvanias Adult ADHD Treatment and Research Program och docent i klinisk psykologi i psykiatri i University of Pennsylvania Perelman School of Medicine. Han har skrivit fem böcker och ett flertal referentgranskade professionella och vetenskapliga artiklar, forskningssammandrag, samt många bokkapitel om frågor relaterade till adhd hos vuxna. Han är medlem i CHADD Hall of Fame, tjänar på redaktionen för Journal of Attention Disorders, och har suttit i Professional Advisory Boards av LÄGG TILL EN, CHADD, Helt ADD, i styrelsen för APSARD, och i ADDitudes vetenskapliga rådgivande nämnd. | Se expertens fullständiga bio »
Lyssnarrekommendationer
- "Dr. Ramsay är en enastående presentatör. Även om jag har hört honom tala många gånger så lär jag mig nya saker varje gång jag lyssnar, även idag. Stort urval av högtalare!”
- "Tack! Fantastiskt: kortfattat, informativt - mycket engagerande!”
- "Vilken bra talare! Tack så mycket för din tid, kunskap, praktiska råd och allt annat!”
Följ ADDitude's fullständiga ADHD Experts Podcast i din podcast-app:
Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher
Video Replay + Slide Access
Ange din e-postadress nedan för att se videorepriset och ladda ner bildpresentationen, plus få strategier från ADDitude via e-post.
Du kan välja bort det när som helst. Villkor och Integritetspolicy.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes. expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsa. betingelser. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en orubblig källa till förståelse. och vägledning längs vägen till friskvård.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
