Lider av ADHD och komorbidstörningar hos vuxna

Ofta, vuxna med ADHD har komorbida förhållanden. Med andra ord, varför bara kämpa med impulskontroll och frånvarande mindedness när du också kunde slänga in Depression, Tvångssyndrom, eller Tourettes syndrom för bra mått? Hej, desto mer mentala hälsotillstånd desto merre, eller hur?

Comorbid Disorders: Vuxen ADHD och depression, Tics, sömnlöshet ...

Du kanske har lagt märke till att jag inte har lagt ut artiklar den här veckan. Jag önskar att jag kunde säga att jag helt enkelt glömde min tidsfrist eller att jag hade tänkt att lägga upp mina artiklar men blev allvarligt distraherad genom att odla magiska sparris i ett virtuellt men avlägset land, men sanningen är att jag har haft en tuff vecka.

Jag hanterar de komorbida villkoren för Depression, ADHD, och Kronisk motorisk tic-störning. Jag har också sömnlöshet och sömnapné. Det är på samma sätt som att köra en enhjuling över kullerstenar medan man gurglar jordnötssmör och också täckes i en tung, våt och yllig filt. Med ninjor. Vissa veckor är bättre än andra; några veckor är fruktansvärda. Det här var en hemsk vecka.

Jag klarar mig generellt Depression och ADHD för vuxna använder sig av Kognitiv beteendeterapi tekniker. Jag hanterar också sömnapnéen med en slang och en squishy mask fäst vid mitt ansikte. Effekten är inte riktigt till skillnad från att se en luftmadrass vara uppblåst. Om jag har tur kan jag till och med sova. Den här veckan var jag emellertid en neurologisk röra. Jag kunde inte hantera min tic störning alls. Tickande och ryckningar i kombination med perioder med dödlig mental tröghet? Jag kunde knappt utföra mina pappersuppgifter på heltid, men jag skulle inte skriva artiklar.

Jag måste erkänna att jag helt misslyckades med att hålla sig positiv och positiv. Allt jag kunde tänka var "När kommer detta att slutas?" Det slutar alltid, som en förbi storm på natten. Fruktansvärt medan jag var överhead, men snart glömd i den vackra morgonen som följer. Min "morgon" började kl. 19.15 torsdag kväll.

Denna komorbiditet gör att jag känner mig ensam men jag skjuter människor bort

Oavsett vilka komorbida förhållanden du har kommer du att vara hårt pressad för att hitta många människor som kan relatera till dem. Människor kan inte förhålla sig till armar som slingrar sig och slår dig själv i ansiktet. De kan inte relatera till sorg som aldrig tar slut. De kan inte relatera till kronisk långsamhet. De kan inte relatera till humörsvängningar som du inte har kontroll över.

Det kan göra att du känner dig ensam och isolerad. Jag vet att det gör för mig. Ändå är jag inte ensam. Jag har vänner och familj som bryr sig. Jag har turen. Du kan också vara lycklig. Men ibland är vi så upptagna med våra problem att vi inte ser världen omkring oss. Vi glömmer att se på den ljusa sidan eftersom den mörka sidan är så överväldigande. Det kan få oss att driva bort de människor vi behöver i våra liv. Detta är ett fruktansvärt misstag att göra. (Varför stänger vi människor när vi behöver dem mest?)

Jag gjorde det misstaget den här veckan. Jag knäppte på mina barn och skänkte på min fru. Jag var eländig och låt alla veta det. Jag har tur att min familj inte gick mig in i mataffären och lämnade mig vid de frysta kalkonerna.

Komorbiditet och förblir positivt som ett verktyg

När du kämpar med dina svårigheter, försök att hålla hakan uppe. Jag vet att det kan vara svårt. Jag vet att det kan verka omöjligt. Men alternativet är elände och ensamhet. Vi får tillräckligt med det utan att lägga till mer av våra egna ansträngningar. Sök det goda omkring dig och tacka de som hjälper dig. Belöna dem för deras ansträngningar. Med en bättre inställning kan vi hantera våra svårigheter i motsats till att bli krossade av dem. Stormen kommer att passera och saker kommer att se bättre ut. Du kanske fortfarande bär olika problem på ryggen, men en positiv inställning kan hjälpa dem att känna sig lättare.

Vad tycker du om att göra för att lyfta humören när ADHD eller andra tillstånd känner dig nere?

Fotokredit: Nathan Jones