Hur hjälper mentaliseringsbaserad terapi Borderline PD?

Mentaliseringsbaserad terapi (MBT) är en form av långvarig psykoterapi som används för att behandla individer med gränsöverskridande personlighetsstörning. Denna strategi bygger på flera olika terapeutiska modeller men är huvudsakligen inriktad på "mentalisering".

Mentalisering är förmågan att fokusera på och skilja mellan dina egna känslor och andras känslor, samt att förstå hur ditt mentala tillstånd påverkar ditt beteende. Dessa kognitiva funktioner tenderar att vara begränsade hos personer med gränsöverskridande personlighetsstörning (BPD). Så hur fungerar mentaliseringsbaserad terapi exakt, och vilka fördelar har de med BPD?

Mentaliseringsbaserad terapi och BPD

Förmågan att bättre reglera ens känslor är kärnan i mentaliseringsbaserad terapi. Detta är ett av de många skälen till att personer med gränsöverskridande personlighetsstörning tycker att denna strategi är så fördelaktig.

Borderline personlighetsstörning är en komplex psykisk hälsoproblem kännetecknas av ett mönster av svårigheter med impulskontroll, känslomässig reglering och instabilitet i relationer och med jaget.

Självskada och självmordsförsök förekommer hos 69-80% av patienterna med denna störning.

Det finns för närvarande inga mediciner godkända av FDA för behandling av gränsöverskridande personlighetsstörning, även om läkemedel kan förskrivas för att behandla konjunktiva psykologiska tillstånd, t.ex. depression. Att hitta ett effektivt behandling för gränsöverskridande personlighetsstörning är därför oerhört viktigt. Det är här mentaliseringsbaserad terapi kommer in.

Mentaliseringsbaserad behandling: tekniker, mål och fördelar

Som namnet antyder är mentalisering det viktigaste syftet med mentaliseringsbaserad behandling. Att "mentalisera" är en väsentlig färdighet eftersom det hjälper oss att förstå hur vårt mentala tillstånd påverkas av våra handlingar och andras.

De viktigaste fördelarna med mentalisering är:

• Det hjälper oss att förstå våra problem och hur vi kan påverka dem
• Det ger oss inblick i våra konflikter med andra
• Det hjälper oss att lugna när vi är upprörda
• Det gör att vi kan förhålla oss till andra människor med empati och medkänsla
• Det hjälper oss att hantera konflikter och förändringar

I terapi fungerar hälsosam mentalisering som en "säker bas" från vilken friska tankar och beteenden kan manifestera sig. Din terapeut kommer att lära dig mentaliseringstekniker och sätt att hantera när mentalisering går förlorad.

Övervakning

Om du har en gränsöverskridande personlighetsstörning kommer din terapeut att noga övervaka din mentaliseringsnivå under MBT-sessioner. Detta beror på att vanliga terapeutiska tekniker faktiskt kan leda till känslomässig upphetsning eller osäker bindning hos patienter med BPD. Målet med mentaliseringsbaserad behandling är att stimulera tillräckligt känslomässigt svar så att du kan utforska nya perspektiv och idéer, men inte så mycket att den känslomässiga upphetsningen blir hanterbar.

Stödstrategier

Din terapeut kommer att använda olika stödstrategier (som empatisk validering) för att hjälpa dig att utveckla förtroende mellan dig och din terapeut. Målet är att den relationella dynamiken du lär dig i MBT-sessioner kommer att översätta i dina relationer utanför behandlingen.

Är mentaliseringsbaserad terapi rätt för dig?

Mentalisering tros ligga till grund för psykologisk hälsa och motståndskraft. Studier visar dock att personer med gränsöverskridande personlighetsstörning är begränsade i sin förmåga att mentalisera, vilket är en av orsakerna till att de kämpar för att tolerera intensiva känslor. Mentaliseringsbaserad terapi kan vara extremt fördelaktigt för individer med gränsöverskridande personlighet störning, eftersom det hjälper dem att reglera sina känslor och minskar sannolikheten för att de kommer att agera på impuls.

artikelreferenser