Gränsöverskridande och återfå verklighet

Gränsöverskridande är en av de mest förvirrande saker att hantera som en person som kämpar med borderline personlighetsstörning (BPD). Hur lär vi oss att skapa en solid verklighet snarare än att behöva ständigt återfå det vi tror är verkligheten? Går det någonsin lättare? Jag vet inte om jag är förvirrad eftersom jag känner inget från gränsöverskridande eller mer förvirrad eftersom jag inte kan räkna ut vilken verklighet som är bättre.

Gränsöverskridande gör inte mening

Jag känner att när det blir tufft i mitt liv, min hjärna glider bort från mig. Jag börjar förlora mig själv och allt omkring mig i hopp om det kommer att få kampen att försvinna. Även om jag vill känna något förlorar jag känslan. Då börjar jag ifrågasätta allt: mina känslor, känslor, tankar, identitet och liv (Borderline personlighetsstörning och dissociation).

Jag är för närvarande tillbaka i det förvirringstillstånd som följer av gränsöverskridande. Jag vet inte hur jag kom hit. All min känsla av självmedvetenhet verkar flyga ut genom fönstret och det blir inte lättare, oavsett hur hårt jag försöker.

Varför existerar gränsöverskridande?

Även om jag inte kan förstå allt just nu, vet jag varför mitt sinne ursprungligen startade denna försvarsmekanism: trauma. Allt med borderline verkar komma tillbaka till trauma - jag kan inte undgå det oavsett hur hårt jag försöker (BPD och traumatiska minnen: Våga komma ihåg). Mitt sinne kommer inte att låta mig gå igenom den oro jag gjorde i ung ålder igen så att den väljer att stänga av omvärlden. Jag antar att du kan hitta positiva effekter på gränsöverskridande dissociation; det faktum att jag inte kommer att bli helt hjärtsjuk igen är ganska cool.

Vill jag ha hjärtsorg över gränsavskiljning?

Jag känner att jag är vid en punkt i mitt liv där jag behöver uppleva smärtan igen. Jag måste lära mig några lektioner så jag vet hur jag ska hämta mig på ett mer hälsosamt sätt - jag vill inte känna mig dum längre (Känslomässig tining gör att gränsen känns värre). Men sedan blinkar jag till scener där jag helt har behövt uppleva livets hjärtskada och vill jag verkligen ha det? Ibland känner jag att jag bara inte kan vinna. Jag är förlorad mellan kaos och ingenting. Vad skulle du välja?