Läsarna delar sina bästa husnära tricks
additude frågade läsarna: "Vilka är dina bästa strategier för att bygga upp huset?"
Jag städar upp i steg. Jag kommer att damma allt en dag, rengöra handfat och toalett medan min dotter är i badet och dammsugar alla rum på en annan dag.
—Cheryl, New York
Jag sätter på musik och flyttar från rum till rum tills nästan allt läggs bort. Det är inte så mycket om jag blir distraherad, så länge jag fortsätter att lägga bort saker.
—Helen, Kalifornien
Jag har en städperson som kommer varannan vecka. Om jag inte tar upp mina saker kan hon inte rengöra.
—Nancy, Arizona
Jag behåller bara det vi behöver. Bli av med Tupperware och diskar som du inte använder, såväl som gamla kläder, tandborstar, leksaker, böcker, plastpåsar. Använd fack för att överföra vinter- och sommarkläder till vinden.
—Kristine, Washington
[Gratis nedladdning: 22 Clutter-Busting strategier för vuxna med ADHD]
Jag använder appen Motivated Moms för min iPhone (motivatedmoms.com). Det är inte överväldigande, och det påminner mig om dagliga sysslor såväl som speciella.
—Julie, Idaho
Ett ord: FlyLady! Jag följer hennes plan att hålla extra saker (eller röran, som hon kallar det) från mitt hem. När mina barn var små hade La Leche League ett uttalande: “Vill jag ha den knickknacken (eller vad som helst) på det bordet, där jag måste dammas, eller vill jag ha en trevlig tom plats, så jag kan tillbringa den tiden med mitt barn istället för rengöring?"
—Sarah, South Carolina
Jag använder ett karaktärsdiagram med klistermärken, precis som de du skulle använda med barn. Jag ger mig själv ett klistermärke om jag gör några uppgifter. Jag betonar framsteg, inte perfektion eller fullbordande. Att göra lite varje dag innebär framsteg över tiden.
—Tara, Texas
Jag är gammal skola. Jag använder en uppgiftslista. Jag kastar skräppost varje dag. Jag skapade ett filsystem för mest använda papper, så det finns inga "skattejakter." Jag har en tilldelad "catch-all" -korg i varje rum för att tillfälligt hålla saker som inte hör hemma.
-En additude Läsare
jag bjud in människor till middag eller besök, så jag måste städa upp för dem.
—Christine, Kalifornien
[Kraften i en välgjord att göra-lista]
Uppdaterad 8 mars 2019
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.