Få hjälp runt huset
Var säker på att han faktiskt har hört din begäran. Be inte honom göra det
något medan hans uppmärksamhet är inriktad på något annat (TV, arbete, etc.). Och håll dina förfrågningar enkla. Om du frågar: "Skatt, kan du ta ut papperskorgen innan du går på jobbet?" han kommer antagligen att börja oroa sig för allt han måste göra innan han går till jobbet - och får lite gjort.
Visa alltid din uppskattning. Fånga din man som gör något
hjälpsam och beröm honom, med hänvisning till detaljer: ”Tack för att du tog din
disk till köket. Det är så mycket trevligare när vi arbetar tillsammans. " Om
det fungerar inte, prova humor. Eller ta ett djupt andetag och släpp det. Det spelar förmodligen ingen roll om tio år.
Uppdaterad 1 juni 2005
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude eBook, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
