Konstgjorda färger är ett röra för ADHD-barn

Igår skrev jag om additude’s ny gratis utskrivbar ADHD-dietguide. En av de saker som det antyder är att minska konstgjorda färger i våra barns dieter. Jag fick reda på det hårda sättet - att det finns mer än en anledning till att ADHD och konstgjorda färger inte blandas.

När Natalie kom hem från en fridhelg med moster Ann för ett par veckor sedan, tog hon med sig en trix yoghurt också hem. Jag köper vanligtvis inte märken som Trix som marknadsförs till barn eftersom de innehåller extra socker. Men som en god mormor gillar moster Ann att förstöra Natalie (sedan skicka henne hem!), Så hon tillhandahåller massor av smaskiga godsaker.

Några nätter senare hade Natalie och jag precis kommit hem på kvällen och blev förknippade med den svåra övergången från daghem till hem som alltid förvärras av att Natalie är hungrig. Jag satte en Trix-yoghurt på bordet framför henne innan hon till och med tog bort sin vinterrock, i ett försök att bekämpa hungersnålt beteendeproblem tillräckligt länge för att få kvällsmat på bordet.

Telefonen ringde. Det var Harrys mamma, Victoria, som ringde för att ordna ett speldatum - vilket jag gärna skulle ha gjort, om Nat skulle ha låtit mig prata med henne. I stället trodde jag att jag sa nej till tiden med Harry, flög Nat i passform. Jag kunde inte höra Victoria över Natalies skrik, så jag skyndade mig ut ur rummet. Jag gick tillbaka några ögonblick senare för att upptäcka att Nat hade slagit över sin Trix-yoghurt och målade fingrarna på den dagliga rosa och blå kalla krämiga röra över köksbordet. När jag skrek åt henne att sluta plockade hon upp behållaren och kastade den. Det studsade från köksväggen, sprutande rosa och blått överallt.

Visst är det en bra idé att hålla onödiga kemikalier ur våra barns kroppar och hjärnor. Men mina en gång vita gardiner och fläckiga väggar är alla bevis jag behöver för att - näring åt sidan - ADHD och konstgjord färgning i livsmedel inte är en bra blandning.

Uppdaterad 15 september 2017