När båda partners diagnostiseras: Förstå den andras ADHD
Min man och jag har båda ADHD, men vi visar det annorlunda. Jag är oorganiserad på det typiska ADHD-sättet: jag tappar mina nycklar, glömmer att köpa mjölk och så vidare. Han hanterar sin ADHD genom att förbli hyperorganiserad. Han vägrar att lära sig mer om ADHD och orsakerna till min disorganisering. Vad kan jag göra för att låta honom veta att jag inte är avsiktligt ororganiserad?
Det låter som att han försöker skämma dig för att göra det bättre. Kanske tror din man att du använder ADHD som en ursäkt för din desorganisation.
Först hjälpa honom att förstå att hans ilska och kritik skadar din självkänsla och ditt äktenskap. Be honom att vara kärleksfull och stödjande, inte kritisk.
Eftersom han trivs med att hålla sig organiserad, arbeta med honom på specifika strategier för att skapa en mindre rörigt hem, medan du försiktigt påminner honom om dina många bidrag till hushållet.
Utveckla ett system som utnyttjar dina kombinerade styrkor - han håller huset organiserat, du arbetar med barnen på läxor och deras fritidsaktiviteter. En balanserad strategi bör lösa problemet.
Uppdaterad 17 april 2009
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.
Skaffa en kostnadsfri fråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.
