Vårdgivare Skuld och mental sjukdom

Vårdgivarens skuld har varit något som har haft mycket för mig sedan min bror, Josh *, fick diagnosen ångest och depression. För mig är detta en väldigt obekväm känsla som jag kämpar för att prata om - och jag vill ta bort det lite i detta inlägg.

Hjälper jag min familj nog?

Jag känner skuld över att mina föräldrar har fått en större vårdande roll än mig. Josh var 19 och jag var 22 år gammal när han blev akut ohälsosam. Mina föräldrar hade gjort sitt jobb med att uppfostra oss och flyttade över till ett nytt skede i livet tillsammans. Det här stoppade när Josh plötsligt inte kunde lämnas hemma utan tillsyn - mina föräldrar gick ombord på en flyg hem från den första utlandsresan de någonsin hade tagit ensam eftersom det blev tydligt att Josh behövde Stöd. Varför tog jag inte den primära vårdaren rollen och låt dem njuta av sin tid tillsammans?

Är firandet lämpligt?

Jag känner mig skyldig när det finns anledning att fira i mitt liv. Mot bakgrund av att Josh är sjuk, vill jag bagatellisera mina framgångar eftersom de belyser hans kamper ännu mer. Min examen var en enorm trigger för Josh - jag kan fortfarande inte titta på bilder från den dagen eftersom jag minns så smärtsamt de känslor det väckte för honom.

Är mina val själviska?

Jag känner skuld för att jag prioriterade mina egna mål när jag borde ha stöttat min bror. Ett år efter Joshs diagnos kom en fantastisk karriärmöjlighet upp för mig i en stad två timmar bort från vårt familjhem. Jag tog det, med min familj välsignelse, och tillbringade den första natten i min nya lägenhet för att bereda mig själv för att göra ett sådant själviskt val. Den känslan bleknade aldrig helt.

Sedan har jag träffat min partner och vi köpte vårt hem i den här staden, vilket gör flyttningen ganska permanent - en del av mig kommer alltid att undra om detta var en rättvis sak att göra. Skulle Josh ha flyttat om det var jag som var sjuk, och skulle jag ha reagerat lika nådigt om han gjorde det?

Hur kan jag vara lycklig om min bror är sjuk?

Jag känner mig skyldig bara för att jag är glad ibland. Jag lever ett mycket uppfylldt och meningsfullt liv som ofta ger mig medvetna känslor av glädje, och som känslan tenderar att snabbt följas av en generös duk av vårdgivares skuld. Jag känner mig som om jag borde be om ursäkt till min familj för att ha haft ett lyckligt liv mitt i Joshs smärta, men jag vet inte hur jag sätter ordet på detta.

Joshs symtom har sett en markant minskning på senare tid, och på grund av detta minskar skulden mindre kraftigt just nu - men det finns fortfarande mycket. Jag har ingen lösning för vårdgivares skuld - jag vet bara att att älska någon med en kronisk psykisk sjukdom kan leda till allt slags smutsiga och oväntade känslor, och jag ville höja min röst i solidaritet med de som upplever något liknande.

* Namnet har ändrats för att skydda sekretess.