Det är viktigt för familjen att förstå psykisk sjukdom

I mitt jobb som pediatrisk arbetsterapeut lägger jag mycket tid på att fokusera på föräldrautbildning. Jag tycker att byggandet av föräldrarnas förståelse för ett barns tillstånd är den enskilt viktigaste faktorn för att förbättra barnets livskvalitet. Jag börjar lära mig att samma sak gäller mental sjukdom - Den förståelse och medkänsla som familjen (eller andra relevanta anhängare) har för en persons psykiska ohälsa har en enorm betydelse för deras upplevda upplevelse.

Utbildning förbättrar din familjs förståelse för psykisk sjukdom

Familjerna som kommer till mig brukar leta efter en tydlig interventionsplan - inbyggd i stenstrategier som de kan använda för att ”behandla” den drabbade personen. Ofta är utbildningsbiten faktiskt interventionen. När de väl ser sitt barn genom en annan lins känner de inte längre samma lust att "fixa" dem. Plötsligt blir de en förespråkare för världen acceptera sitt barn precis som de är.

Att förändra hur du ser på en person förändrar automatiskt hur du beter dig mot dem. Att ändra ditt beteende mot en person förändrar ditt förhållande till dem. Att ändra ditt förhållande till en person kan ha en dominoeffekt på andra aspekter av deras liv - du ser vad jag får till här.

Utbilda dig själv om psykisk ohälsa

Jag försöker alltid utbilda mig till den senaste informationen om min brors tillstånd. Du hittar mig ofta med huvudet i en bok eller artikel om depression, eller titta på dokumentärer om ångestbehandling. Detta beror inte på att jag vill veta mer än alla andra eller skicka någon form av frågesport om psykisk ohälsa. Det är för att jag vill hålla mitt perspektiv i schack och låta det färga mitt beteende.

Ju mer jag läser om hur depression kan påverka sömnmönster, desto mindre sannolikt är det att jag tappar humöret för min bror för att han sov genom hans larm när vi skulle göra något tillsammans. Ju mer jag lär mig om hur påträngande tankar helt kan ta över en persons hjärna, desto mindre gör jag ont när min bror glömmer min födelsedag. Naturligtvis är det inte ett "botemedel" - men det gör min brors liv lite lättare när jag försöker förstå hans psykiska ohälsa.

Jag menar inte att förenkla saker här. Jag förstår att all utbildning i världen inte kommer att göra en psykisk sjukdom "bättre" eller ta bort en älskad kämpar med psykisk ohälsa. Jag ser bara i mitt arbetsliv varje dag hur mycket det spelar roll att ha någon i ditt hörn som är medkännande och förstår varför du tycker att vissa saker är svåra. Jag tror att vi alla förtjänar det, även när vi är vuxna.