COVID-19: Coronavirus och att vara rädd för din mentala hälsa

June 06, 2020 10:57 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Här är vad som händer på webbplatsen HealthyPlace den här veckan:

  • COVID-19: Coronavirus och att vara rädd för din mentala hälsa
  • Från HealthyPlace Mental Health Bloggar
  • Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans
  • Mental Health Citat
Vad händer med din mentala hälsa om COVID-19, coronavirus, har låst dig inuti en månad eller två? Det är en skrämmande tanke.

COVID-19: Coronavirus och att vara rädd för din mentala hälsa

På grund av COVID-19 alias coronavirus, liksom många människor runt om i landet, har vi alla på HealthyPlace varit praktiskt taget låsta i våra hem i två veckor. När jag satt vid min dator började jag tänka på den läskiga möjligheten att detta skulle hända ytterligare en månad eller två och vad det betyder för oss som har ett psykiskt hälsotillstånd.

  1. Begränsad eller ingen tillgång till läkare och terapeuter
  2. Problem med att få psykiatriska mediciner och påfyllningar
  3. Isolering, depression, ångest och möjligheten till en psykisk hälsokris

Föreställ dig att du kan inte få din bipolära medicinering på grund av COVID-19. Vår gästblogger Tricia Chilcott står inför det och är livrädd över vad det betyder.

instagram viewer

För att hjälpa dig bad vi alla HealthyPlace-bloggare att dela med sig av sina coronavirusupplevelser och hur de klarar sig. Deras berättelser sträcker sig från coronavirus ångest och hur man inte får panik till social distans som återhämtning missbrukare är länkade nedan. Förhoppningsvis hittar du lite inspiration och vägledning om hur du kommer igenom dessa utmanande tider.

Vi hade också HealthyPlace Medical Director och psykiater, Dr. Harry Croft, på våra Facebook Live-idéer om hur man hanterar problem med psykisk hälsa som kan komma upp på grund av COVID-19. Över 1 300 personer har sett videon hittills.

I våra sociala medier har vi haft HealthyPlace-bloggare och medlemmar i samhället att prata om sina coronavirusupplevelser och hur de hanterar saker. Till exempel Megan Griffith som skriver vår "Återställa från mental sjukdom" blogg, gjorde en video. Om obsessivt tänkande är ett problem för dig, som för Megan, kan COVID-19 vara din värsta mardröm. Lyckligtvis har Megan hittat något som hjälper henne att hantera det. Ta en titt.

En av de viktigaste sakerna som vi vill att du vet är att du inte är ensam. Oavsett vad du känner eller upplever, det finns miljoner som berättar. Du behöver inte hålla dina känslor för dig själv. Det här är prövande tider. På något sätt kommer vi på något sätt att hitta ett sätt att komma igenom det här också.

Dina tankar

Dagens fråga: När det gäller effekterna av COVID-19 på din mentala hälsa, vad är din största utmaning just nu, hur påverkar det dig och hur hanterar du det? HealthyPlace Facebook-sida.

Från HealthyPlace Mental Health Bloggar

På alla våra bloggar är dina kommentarer och observationer välkomna.

  • Min COVID-19 och Bipolar typ 2-upplevelse
  • Att leva med DID under COVID-19-utbrottet
  • Lindra COVID-19 ångest för kroniskt sjuka
  • Min ätstörning förberedde mig för stress av COVID-19
  • Varför det är så svårt att acceptera att återhämtningen inte är linjär
  • Självvård för ångesttider: COVID-19 och bortom
  • Hantera sorg under COVID-19-pandemin
  • Lektioner som jag har lärt mig under COVID-19-pandemin
  • Stigmatiserar jag reaktioner på COVID-19?
  • Min Covid-19 erfarenhet och upprätthållande av min mentalhälsa
  • Jag kan inte få min bipolär medicin på grund av COVID-19
  • Mitt nr 1 tips för att minska COVID-19 ångest
  • Social distancing som en återhämtande missbrukare
  • Jag är schizoaffektiv och är 8 år rökfri
  • Går självskadade ärr någonsin bort?
  • Hur Coronavirus (COVID-19) skrämmer hjälper min ångest
  • Självvård för din mentala hälsa
  • Att hantera Coronavirus för din mentala hälsa

Dela gärna dina tankar och kommentarer längst ner i alla blogginlägg. Och besök mentalhälsa bloggar hemsida för de senaste inläggen.

Mest populära HealthyPlace-artiklar som delas av Facebook-fans

Här är de tre bästa artiklarna om mental hälsa HealthyPlace Facebook fans rekommenderar att du läser:

  1. En dag för mental hälsa fri, skuldfri
  2. Vad kan vi lära av "Queer Eye" om LGBTQ-egenvård?
  3. Exponeringsterapi minskar svårighetsgraden av fobier och ångest

Om du inte redan är det, hoppas jag att du kommer gå med oss ​​/ gilla oss på Facebook för. Det finns många underbara, stödjande människor där.

Mental Health Citat

"Du måste lära dig att bry sig om människor utan att ta på dig alla deras problem."

Läs mer citat för mental hälsa.

Det är det för nu. Om du känner till någon som kan dra nytta av detta nyhetsbrev eller webbplatsen HealthyPlace.com, hoppas jag att du kommer att skicka detta till dem. Du kan också dela nyhetsbrevet på alla sociala nätverk (som facebook eller stumbleupon) du tillhör genom att klicka på länkarna nedan. För uppdateringar under veckan, följ HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Kolla också in HealthyPlace på Instagram, Youtube och Pinterest, där du kan dela dina pins för mentalhälsa på våra Dela din Mental Health Experience-tavla.

tillbaka till: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhetsbrev Index