Att få den DID-support du behöver är inte alltid lätt

Skaffa dissociativ identitetsstörning (DID) support du behöver är minst sagt utmanande. Att leva med DID, Jag hör en ständig intern dialog och måste hantera alla mina behov och behov individuella personligheter, som kan vara helt utmattande. Naturligtvis kan inte alla på utsidan se vad som händer på insidan, vilket kan göra det svårt för mig att uttrycka hur jag känner mig regelbundet. Hur kommunicerar du dina egna behov till de du älskar för att få det DID-stöd du behöver?

Söker DID-stöd från älskade

Även om det inte alltid är lätt att söka DID-stöd från nära och kära, har jag haft turen att ha samma sak betydande andra i mer än ett dussin år, vilket betyder att min partner har kommit att lära mig mina ins och outs på flera nivåer. Men det var inte alltid så här. Min partner var med mig för diagnos, vilket innebar att han var tvungen att lära sig att leva med mig på min symptomatiska topp ("DID-tecken och symtom").

Jag hör mycket från andra som lever med DID om partners antingen inte förstår villkoret eller helt enkelt beslutar att inte sammanfalla med det, vilket kan vara nedslående i sig själv. Det är därför jag betonar att du borde vara redo framför allt innan du delar din

DID diagnos med andra. Kort sagt, du bör vara säker på var du står med din diagnos, och villig att förstå att inte alla välkomnar dig med öppna armar för att dela något nära ditt hjärta.

Av denna anledning rekommenderar jag ofta att man tar samma inställning när det gäller vänner och andra familjemedlemmar. Ta ett steg tillbaka och fråga dig själv om du är beredd att hantera det stora utbudet av reaktioner du kan få. Försök sedan förstå att alla kommer att acceptera denna nyhet annorlunda och i sin egen tid.

Hitta DID-supporten du förtjänar

Det kan vara svårt att få det DID-stöd du behöver. Att ha denna diagnos komplicerar utan tvekan frågor, men inte i den utsträckning att du inte kan få det stöd du förtjänar.

Oavsett om du väljer att öppna upp för dina vänner och familj om din diagnos, är det viktigt att komma ihåg att du är älskad, önskad och behövs, särskilt av din internt system. Att utöva egenvård regelbundet kan sätta dig i en bättre position och tankesätt att be om och få stöd för DID.

Som alltid underskatta inte den hjälp och stöd du kan få från din lokala mentalhälsosamhället och mentalvårdspersonal i ditt område. Om du redan har en terapeut, har du förhoppningsvis ett säkerhetsnät för stöd du kan vända dig till, även om dina vänner och familj anpassar sig till nyheterna om ditt DID.

Vart vänder du dig för DID-stöd? Dela dina tankar i kommentarerna.