Hur kan vi minska PTSD: s stigma?

Minska stigmatiseringen av posttraumatisk stressstörning (PTSD) är något som vi alla kan och bör hjälpa till med att göra. Om du läser det här inlägget beror det antagligen på att du eller någon nära dig lider av PTSD eller någon annan typ av psykisk sjukdom. De av oss som är bekanta med PTSD är utan tvekan också bekanta med stigmatisering och diskriminering som följer med det. Den goda nyheten är att det finns saker som vi alla kan göra för att minska stigmatiseringen av PTSD-drabbade.

Vad är Stigma av PTSD?

Stigma är när människor har negativa övertygelser, attityder eller åsikter om en person som tillhör en viss grupp. Ofta leder dessa övertygelser till fördomar eller diskriminering av medlemmarna i den gruppen.

Det tros att tre av fyra personer med en psykisk sjukdom har upplevt stigmatisering. För människor som har varit det diagnostiserad med PTSD, stigmatiseringen av störningen säger att de är svaga, galna, arga, våldsamma och skadade. Även om dessa saker inte är korrekta kan de orsaka skamkänslor, värdelöshet och hopplöshet för individer med PTSD, och de kan också förhindra att människor söker information och behandling.

Jag vet att jag har blivit nedslagen av vissa på grund av min PTSD-diagnos, och jag kommer att vara den första som säger att det inte känns bra. Att hantera traumat som orsakade min PTSD och symtom på PTSD har varit tillräckligt hårt. När du lägger till någon som diskriminerar mig, eller gör antaganden om mig, baserat på min PTSD, kan det kännas omöjligt att hantera. Lyckligtvis har jag en bra Support system som håller mig jordad så att jag kan fortsätta att vara öppen, ärlig och röstig om PTSD och mental hälsa i allmänhet.

Vad kan vi göra för att minska Stigma?

Det finns några sätt att vi kan bekämpa stigmatiseringen av PTSD och andra psykiska hälsofrågor, så att de som drabbas av psykisk sjukdom kommer att känna sig bekväma att prata om det och söka hjälp för den. Jag tror att mycket av diskriminering och fördomar i samband med stigmatisering av psykiska sjukdomar kommer från rädsla och rädsla kommer från att inte förstå. Vänligen se följande video när jag listar några sätt att minska rädsla och minska stigma.

Jag tror att genom att arbeta tillsammans och öka medvetenheten kan vi minska stigmatiseringen av psykiska sjukdomar. Vilka är några sätt du kan delta i striden på? Kommentera nedan.

Hitta Jami på Facebook, på Twitter, på Google+, och igen hennes blogg, Sober Grace.

Jami DeLoe är frilansande författare och beroende-bloggare. Hon är en förespråkare för medvetenhet om mental hälsa och återhämtning av beroende och är själv återhämtande alkoholist. Hitta Jami DeLoe på hennes blogg, Sober Grace, Twitter, och Facebook.