Skäl till självskada varför jag började och varför jag slutade

Skäl för självskada, både för att starta och stoppa, är lika många och varierade som färger i katedralfönstren. Jag kan bara tala från min egen erfarenhet, men på så sätt hoppas jag att hjälpa andra att bättre förstå sina egna skäl - eller de som någon de älskar - för att göra det de gör.

Självskada: skäl till varför jag började

Jag vet inte den exakta timmen eller datumet för min första tid skada mig själv. Men jag minns hur jag kände mig, stod i köket mitt på natten och hade samma kamp med mig själv om och om igen i mitt huvud. Jag borde sluta med det här, en del av mig skulle säga. Jag är starkare än det här.

Och en annan del viskar tillbaka: Nej du är inte.

Jag vet inte att jag fattade ett medvetet beslut att börja skada mig själv av något specifikt skäl. Jag tror inte att det var planerat. Jag tror att en natt blev jag helt enkelt överväldigad av mörka tankar det hade spridit sig i mitt sinne, matat av sorg och skuldkänslor som började spiral ut ur kontroll.

Jag sa till mig själv att jag förtjänade smärtan och ärren, att jag 

efterlyst dem. Jag sa till mig själv att det skulle hjälpa, att det var det enda sättet att hantera utan att tynga andra med bördor som med rätta var min egen.

Jag fortsatte att berätta för mig själv dessa lögner tills en dag, slutligen, insåg jag en enkel, men viktig, sanning: Jag hade fel.

Självskada: skäl till varför jag slutade

I min personliga upplevelse av självskada, skäl för att stoppa är som älvor: du måste verkligen tro på dem för att göra dem verkliga. Även när jag började skada mig själv, visste jag att det var långt ifrån den bästa lösningen på mina problem. Förändring inträffade inte eftersom jag plötsligt insåg, "Åh, jag behöver inte göra det längre", men för att jag äntligen började komma ihåg vad som betydde mig mest.

Jag skadade mig själv för att jag ville bli stark - för att jag ville spela hjältinna och skydda mina vänner och familj från de skarpa kanterna på min egen smärta. Men jag började långsamt inse att den riktning jag var på väg i slutändan skulle leda till en plats utan återvändande, och om jag ville vända tillbaka, var jag tvungen att göra det förr snarare än senare.

Så jag sa till mig själv att om jag var "stark nog" att lida i tystnad, som jag varit, så var jag säkert stark nog att hitta ett annat sätt. Ett bättre sätt. En väg där ingen skadades, inte ens jag.

I slutändan var min anledning till att stoppa min självskada enkel: Jag ville bevisa för mig själv att jag kunde göra det. Att det var vad mina vänner och familj skulle vilja ha för mig hjälpte, men personen jag verkligen försökte rädda var mig själv.

Jag tror att det är det viktigaste att ha i åtanke, om du skadar dig själv och försöker stoppa: Dina skäl för återhämtning av självskada är bara att välja. Använd dem som du vill, som ljus för att avskärma mörkret eller som vapen för att avvärja de dåliga tankarna som får dig att skada dig själv. Känn inte att du måste förklara dem för någon, eller att de måste vara vettiga för någon annan än dig.

Så länge du hittar en anledning att sluta med självskadande, kan du, på vilket sätt som helst, tro på, hitta en väg framåt.

Vilka var dina skäl för att starta självskada? Vilka är dina skäl för återhämtning av självskada? Låt oss veta i kommentarerna!