Förhållandet mellan hygien och mental hälsostigma

Det finns ett antal aspekter i förhållandet mellan hygien och stigma för mental hälsa. Vi inser förmodligen att psykisk sjukdom påverkar hygien, men förhållandet sträcker sig till hur båda ses och den totala påverkan på grund av denna relation. Det är här stigma kommer in i bilden.

Hur hygien- och mentalhälsotillstånd ses på liknande sätt

Hygien framkallar en förening med saker som tar en dusch och borsta tänder. Det är en större förväntan på att ta hand om dig själv på en renhetsnivå. När du blandar in det med mental sjukdom, förhållandet mellan hygien och stigmatisering av mental hälsa börjar bli tydligare. Ju närmare du tittar på det, desto tydligare blir det hur hygien och psykisk sjukdom ses på liknande sätt.

Liksom psykisk sjukdom är hygien starkt stigmatiserad. De som kämpar med personlig hygien kan till och med tänkas vara lata eller inte bra människor. En artikel jag läste nyligen noterade att hygien är "moraliserad"¹, vilket jag tror är en lämplig beskrivning av hur det uppfattas. I slutändan är det en form av stigma.

Människor som har psykiska sjukdomar kan tänkas på samma sätt: lata, inte försöker tillräckligt hårt och i vissa fall inte bra människor. Jag skulle hävda att psykiska hälsokampar också moraliseras och därför stigmatiseras på samma sätt ("Mental sjukdom Myter och skador de orsakar").

Hygien, mental hälsostigma och COVID-19

I kölvattnet av COVID-19 har stigmatiseringen av både psykisk sjukdom och hygien utvecklats. Se följande video där jag diskuterar hur.

Effekten av Stigma på hygien och psykisk sjukdom

Många som kämpar för att ta hand om sig själva på grund av psykisk sjukdom pratar inte om hygienfaktorn på grund av det befintliga stigmatiseringen. Någon delade nyligen med mig att hon hade kämpat med att tvätta och borsta håret på grund av henne mental hälsa, men hon ville inte prata om det med henne terapeut på grund av den relaterade stigmatiseringen och hur hon kan ses.

I viss utsträckning har jag tänkt mig immun mot denna typ av saker eftersom jag har en situation där min excoriation (hudplockning) störning kräver renhet för min hud, vilket motverkar min depressions rop mot bad. Ju mer jag har tänkt på det, det finns många gånger då att ta hand om mitt hår verkar vara en oöverstiglig uppgift som jag bara inte har energi till ("Överväldigande depression gör dagliga uppgifter svåra").

Jag känner att människor inte inser att det inte är ett helt eller inget scenario. Det är kanske inte något jag förstod heller, men nu ser jag att det inte är varken du har perfekt hygien eller ingen hygien. Det är en glidande skala där någon kan falla var som helst på den av olika skäl.

Jag hoppas att detta hjälper till att skapa tydlighet i förhållandet mellan hygien och mental hälsa-stigma, och i sin tur ger oss en större känsla av hur stigma i allmänhet påverkar människors liv.

Källa

1. Ferguson, S., "Ja, psykisk sjukdom kan påverka din hygien. Här är vad du kan göra åt det." Health. 28 oktober 2019.

Laura Barton är en skribent från skönlitteratur och skönlitteratur från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.