Personer med ADHD löper hög risk för självmord

Jag vill prata om självmord och uppmärksamhetsunderskott / hyperaktivitetsstörning (ADHD) för september är det Månad för självmordsförebyggande. Fastän ADHD har ett rykte i vårt samhälle för att vara antingen en stanslinje eller en ursäkt, är det viktigt att notera att personer med tillståndet har en 30% högre risk för självmordsförsök eller döds av självmord.¹ Det finns ett antal orsaker till detta, inklusive hög komorbiditet (när flera tillstånd finns hos samma person) med andra störningar, t.ex. depression eller ångest. Läs mer för att ta reda på vad som bidrar till denna höga självmordsrate hos personer med ADHD och vad vi kan göra för att förhindra det.

Varför människor med ADHD har högre självmordsnivåer

De med ADHD som mest troligt dör av självmord lider också av andra tillstånd, som gränsfall personlighetsstörning eller bipolär sjukdom. Som jag nämnde förekommer ADHD ofta med andra mentala tillstånd som kan göra livet svårt. En studie visade dock att även ADHD-personer som inte hade en annan diagnos var en högre självmordsrisk än allmänheten.

² Här är några andra skäl till att personer med ADHD kan vara det deprimerad och till och med suicidal:

• Starka känslor: de med ADHD har svårt att reglera sina ibland kraftfulla känslor. De kan vara både fysiskt och känslomässigt känsliga och cykla genom ett brett spektrum av känslor beroende på omständigheterna. De kan också drabbas av avstötningskänslig dysfori, vilket gör upplevd avslag akut smärtsamt och pinsamt. Avslag är en del av livet, så det är något som de kommer att möta många gånger.
• Lägre dopamin: människor med ADHD tenderar att ha svårt att bearbeta behagliga neurotransmittorer som dopamin, varför de ofta letar efter något nytt för att öka deras intresse och spänning. Detta kan leda till missbruk i en sökning att känna sig lycklig eller till och med normal. Det kan också resultera i allmänna känslor av rastlöshet och missnöje i relationer, karriärer och livet i allmänhet.
• impulsivitet:impulsivitet associerad med ADHD gör också någon i riskzonen för självmord eftersom en impulsiv person är mer benägna att agera på sina självmordstankar. Dessutom kan impulsivitet och otålighet leda till frustrationen som leder till de självmordstankarna. Otålighet gör att man vill fixa allt omedelbart. När det inte händer kan hopplöshet uppstå.
• Isolering: alla dessa problem, liksom sociala besvärligheter som ibland är kopplade till ADHD, kan leda till att du känner dig ensam och bristfällig. Deras upplevda misslyckanden i livet på grund av deras impulsivitet, känslomässighet och problem med att utföra rutin, dagligen uppgifter kan få ADHD-personer att känna att de aldrig kommer att bli bättre och att det är något fundamentalt fel med dem.

Video med råd för deprimerade ADHD-personer

I videon nedan ger jag några tips till personer med ADHD som kämpar med depression och självmordstankar.³

Tack för att du läste och tittade. Lämna kommentarer om hur du hanterat självmordstänkande om du har ADHD. Om du emellertid är självmordsbaserad ska du söka hjälp direkt.

Om du känner att du kan skada dig själv eller någon annan, ring omedelbart 9-1-1.

Om du behöver hjälp med oroande tankar (inklusive självmordstankar), ringNationell självmordsförhindrande livslinjepå 1-800-273-8255

För mer information om självmord, se vårsjälvmordsresurser här.

källor

1. Faraone, Stephen, “ADHD och självmord”. ADHD i vuxna, mars 2016.
2. Dickerson, Kelly, “Personer med ADHD kan ha en högre självmordsrisk”. Live Science, juni 2014.
3. Balazs, Judit och Agnes Kereszteny, "Uppmärksamhetsbrist / hyperaktivitetsstörning och självmord: En systematisk översyn.” World Journal of Psychiatry, Mars 2017.