F: Hur balanserar vi tonårsoberoende med en anständig GPA?

August 06, 2020 08:58 | Fråga Experterna
click fraud protection

F: “Min son har stöttat mig från sitt skolarbete sedan han började gymnasiet. Hans betyg har alltid varit bra eftersom han har ett gott minne och matte har kommit lätt. Han har alltid kämpat med organisation och studier. Nu när materialet blir svårare glider hans betyg. Han kämpar mot mig för att ta hem hem eller studera för tester och jag kan bara tänka mig hur hans skåp ser ut. Hur ska jag hantera den här situationen? ” - ADHDMom

Hej ADHDMom:

Det var inte länge sedan jag satt mittemot bordet från min då högstadiumsson (som också har ADHD) försöker ta reda på hur man kan förhandla om samma gränser. Eftersom jag inte vet omfattningen av din sons "slippage", ämnen som han kämpar med, eller om han får något boende eller tjänster i sin gymnasium, Jag kommer att erbjuda tips som fungerade för mig och mina coachingkunder.

Ställ lärarna mycket specifika frågor.

Min första åtgärd skulle vara att kontakta hans lärare direkt. Vad märker de? Är hans problem akademiskt baserade som dåliga testresultat? Eller misslyckas han med att lämna in uppdrag i tid... eller alls? Förstår han materialet som presenteras? Är han överväldigad av arbetet? Hans lärare bör kunna berätta vad de observerar.

instagram viewer

Berätta lärarna exakt vad du ser för att säkerställa lämpligt stöd.

Det är också viktigt att du meddelar din sons lärare vad du ser hemma. Jag hade en föräldracoachingsklient med en liknande situation som din. När hon meddelade sitt barns lärare att hennes dotter inte förde något arbete hem för att slutföra, henne lärarna krävde att en viss mängd arbete måste utföras hemma varje natt och sedan kontrolleras för att fullborda nästa dag. Denna enkla förändring hjälpte till att öka dotterns betyg betydligt. Slutsats? Ju bättre din kommunikation med skolan, desto mer kommer det att hjälpa din son.

Ställ "vad" (inte "varför") frågor.

Du nämnde att din son "kämpar" dig i ämnen läxor och studier. Jag kan erbjuda dig detta råd: Ingenting gör att konversationen stannar snabbare än gnagande eller påträngande frågor. Det är sant i mitt hus. ☺

[Klicka för att läsa: Gilla Teen You Love - ADHD-vänliga kommunikationstips]

"Varför" -frågor är känslomässigt laddade. Och svaren på dem är vanligtvis fyllda med försvar eller skylla. "Vad" -frågor är faktaupptäckt och hjälper till att komma till roten till problemet.

Så istället för att fråga om specifika uppgifter eller betyg, prova dialogstarter som "Så hur tycker du om ???" eller "Vad är din plan till…. ” eller till och med "Vad kan komma i vägen?" Att starta samtal som detta är ett mjukare tillvägagångssätt och kan undvika att det stängs av syndrom.

Och ett tips inom ett tips? Ställ in en tid för att diskutera.

Denna strategi är en av mina favoriter. När ditt barn fångas upp i ögonblicket är det mest typiska svaret att bli defensiv och stänga av. Nästa gång du vill diskutera hans skolgång med honom, presentera detta alternativ istället: ”Jag förstår att du kanske måste samla dina tankar för att förklara för mig vad som hände om... Låt oss prata klockan 20 så att du har lite tid att förbereda det du ska säga. " Denna strategi gör att din son kan ha lite utrymme att få in sina tankar och känslor i ordning.

Fråga innan du erbjuder hjälp.

Ja, du hörde mig. Detta var det svåraste för mig att lära mig göra. Jag är en fixare av naturen och vill alltid hoppa in med en lösning. Jag har lärt mig det hårda sättet att jag inte kan "tvinga" mitt råd eller lösningar på min son. Och att erbjuda oönskad hjälp eller råd stänger nästan alltid fram och tillbaka. När min son blev äldre var min tumregel att fråga honom först, "Vill du ha min hjälp eller vill du gå ensam?" Tro det eller inte, svaret ibland var "Hjälp snälla!"

Ställ tydliga parametrar.

Som vi vet alltför väl, kan vi inte alltid få någon - även våra egna barn - att göra vad vi vill att de ska göra. Men vad vi KAN göra är att göra våra förväntningar kända. Så ställ dina parametrar - och gör dem tydliga, kortfattade, rimliga och direkta. Se till att din son vet vad som förväntas av honom, de naturliga konsekvenserna som finns om han inte gör det möta de förväntningarna, att han är ansvarig för sina egna handlingar och att du är här för att hjälpa om han behöver den.

Lycka till.

Teenage-självständighet: Nästa steg för föräldrar

  • Läsa:Hur man motiverar en tonåring med ADHD
  • Lära sig: Studiehandboken för gymnasiet för tonåringar med ADHD
  • Do: Den smutsiga studentens handbok för beställning - ADHD-organiseringstips

ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställ från kaos, kommer att besvara frågor från additude läsare om allt från pappersroder till sovrum i katastrofzoner och från behärska att göra-listor till att komma i tid varje gång.

Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och stöd, vänligen överväga att prenumerera. Din läsare och support hjälper till att göra vårt innehåll och uppsökande möjligt. Tack.

Uppdaterad 3 augusti 2020

Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertguidning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din betrodda rådgivare, en oöverträfflig källa till förståelse och vägledning längs vägen till wellness.

Skaffa en gratisfråga och gratis ADDitude e-bok, och spara 42% rabatt på täckningspriset.