Vad ska jag göra när depression känns som en glasvägg

Jag kan vara lite annorlunda genom att jag inte vill isolera mig, men bara har några få personer som jag verkligen vill prata med eller se. Jag har starka introverta tendenser så jag vill inte prata mycket med människor jag inte riktigt känner till - men jag skulle välkomna någon i taget med några nära vänner. En av de svåraste sakerna jag har att göra med är en känsla av att de människor jag behöver mest inte är där för mig. De få jag har nått ut till och berättat för dem vad jag går igenom är upptagna med livet och inte tillgängliga. En snabb text eller ett e-postmeddelande för att meddela att de tänker på mig skulle gå långt, men det finns ingenting. Det enda som känns värre än att prata med ingen alls är att säga något och få tystnad tillbaka. Så jag börjar dra mig för att undvika smärtan.

Jenny,
Tack, jag är glad att du tyckte att inlägget var relatable. All lycka till dig, Jenn

Chris Curry... Du har sagt allt för mig! Jag håller helt med var du kommer ifrån. Det är en tuff, grov kamp! Så så svårt & andra och deras attityder gör det mycket svårare!!! :((

Tack för ditt inlägg. Din beskrivning av en glasvägg uttrycker perfekt hur jag har känt med min depression. Jag har funnit att det är som jag klarar av att isolera mig, och bara väntar på att börja bli lite bättre igen xxxx

Joe,
Det är så intressant bilder och jag kan säkert berätta. Tack för att du delar din erfarenhet och visdom. All lycka till, Jenn

Maria,
Jag är ledsen att du har kämpat mot depression under de senaste två månaderna. Jag hoppas att du hittar den hjälp och de verktyg du behöver på din resa. När jag är deprimerad säger min hjärna mig ofta att jag borde ha ett bättre handtag, som du nämnde, på depressionen. Men jag har insett att det här är min hjärna som är hård mot mig och att jag måste vara mild mot mig själv under en svår tid. Naturligtvis är det ibland lättare sagt än gjort, men jag försöker. Jag är mitt i trettiotalet och jag fick diagnosen (bipolär) depression för ungefär tio år sedan. Jag försöker fortsätta lära och växa på den här resan. All lycka till, Jenn

Patsy,
Jag är glad att du har bestämt dig för att stanna kvar på medicinen. Om jag känner mig svag när det gäller medicinering påminner jag mig om att min hjärna och kroppskemi behöver medicinen, precis som alla andra sjukdomar. Jag är också glad att HealthyPlace och din tro hjälper dig. All lycka till, Jenn

Chris,
Tack för att du är ärlig. Jag känner till känslan av värdelöshet när jag känner mig nere och det är ett svårt sätt att känna, minst sagt. Och ibland känner jag att kommunikationen kan vara svår även under de bästa omständigheterna, oavsett när vi känner oss nere. All lycka till dig, Jenn

Mary Lynn, tack för att du berättade om dig själv och din son. Jag är glad att du tyckte att inlägget var till hjälp. Och tack för att du också vill få depression "ur garderoben". All lycka till dig, Jenn

För drygt ett år sedan försvann jag från livet. (var faktiskt en saknad person i ungefär 30 dagar) Under min "flykt" höll jag dagbok varje dag och fann att jag ofta hänvisade till "väggen" som hindrade mig ibland från att ens vilja flytta. Jag använde termen "muren" som om det vore en riktig enhet som hade lite nag mot mig och inte skulle vara lycklig förrän jag tappade mitt liv. Jag förstår verkligen din referens och uppskattar att veta att andra känner som jag har. En dag i taget. Tack.

Tack för ditt inlägg. Jag har kämpat mot depression under de senaste två månaderna. Du ser ung ut i din bild. Jag är senior och det verkar som om jag borde ta hand om det här, men här är jag igen.

Jag tackar dig så mycket för din webbplats HealthyPlace, det har varit en välsignelse för mig eftersom jag är på läkemedel mot klinisk depression och klusterpanikattacker. Jag fortsätter att försöka få bort läkemedlen. men kan inte. Det får mig att känna mig som en svag person eftersom jag inte kan fungera utan mina mediciner. Jag kommer att fortsätta ta dem och göra mitt bästa för att inte känna mig svag. Din webbplats har hjälpt mig mycket. Gud är också först i mitt liv.

När jag isolerar, inte avsiktligt om jag känner mig säkrare. Jag känner mig värdelös och att allt jag kan säga inte är viktigt för någon. Jag har inga kommunikationsförmågor. Jag gjorde det på en gång, men människor kan vara så elaka att jag bara inte vill öppna mig för missbruk av andra. Om du är ensam måste du bara ta itu med vad du känner och inte tänka vad andra säger betyder saker eller bara ignorera dig är sant. Glasväggen är mitt skydd, min sköld. Tack

Jennifer-Tack för det här forumet där depression diskuteras öppet. Jag föredrar också att isolera vid mina lägsta tider. Jag har en överenskommelse med mina närmaste vänner och min läkare om att vara ärlig mot dem när jag gömmer mig under täcket. Ditt inlägg var en riktigt bra påminnelse för mig eftersom min son nyligen diagnostiserades Bi-polar. (Bryter mitt hjärta) Han är på rätt spår med medicin men jag kommer säkert att granska med honom vad du delade ovan, särskilt mot bakgrund av Robin Williams-nyheterna igår. Tack för att du hjälpte till att få depression "ur garderoben." Mitt hopp är att göra mer själv längs den linjen inom en snar framtid. -Mary Lynn