Min sista artikel för "Att hantera depression"

Det är svårt för mig att tro, men min tid skriver för Att hantera depression bloggen har slutat. Jag började denna resa eftersom jag trodde att vi kan hjälpa varandra genom att dela våra berättelser och våra erfarenheter av depression. Idag är jag mer övertygad om det än någonsin.

Skrivande är ett sätt att ansluta

Jag har älskat att skriva så långt tillbaka som jag minns och att kunna skriva och dela om mina erfarenheter med depression har verkligen varit ett privilegium. Det påminner mig om att att skriva, vi är mindre ensamma. Vi ansluter. Vi inser att det finns särdrag i vår erfarenhet. Detta kan vara så kraftfullt, särskilt när det gäller något som depression. Depression kan slå oss ner och får oss att känna oss separata och separerade. Vi behöver saker som kan hjälpa oss att bekämpa det. Och att skriva kan vara en del av det.

Att skriva till den här bloggen har fått mig att gräva djupt efter saker som äkthet och sanning. Ibland ville jag inte för att jag var deprimerad. Men det hjälpte till att veta att jag skrev för människor som skulle förstå att deprimeras. Det hjälpte mig att känna att jag var en del av ett samhälle.

Att ansluta med andra kan hjälpa depression

Jag hoppas att min skrivning här har bidragit till att skapa en känsla av gemenskap, en känsla av koppling. De av oss som lider av depression behöver det. Vi måste vara bland dem som förstår och som kan säga: ”Jag vet. Jag också."

Det är därför jag är tacksam för en plats som HealthyPlace. Det tjänar många syften, inklusive samhället och en plats där vi kan dela våra erfarenheter. Det är så lätt att göra isolera med depression. HealthyPlace uppmuntrar oss att göra det motsatta.

Och ofta behöver vi all uppmuntran vi kan få. För de av oss där depression återkommer, behöver vi så många positiva påminnelser och anslutning som möjligt.

Att skriva till den här bloggen har bidragit till att ge den positiva anslutningen för mig och jag hoppas att mitt författande har hjälpt till att göra det också för dig. När resan fortsätter kommer jag att fortsätta söka denna anslutning på HealthyPlace och önskar er alla det bästa.

Hitta Jennifer på Twitter och Google+.