Trött på att vara deprimerad? Optimistisk nihilisme kan hjälpa

Det finns värdefulla få saker att vara optimistiska om man är deprimerad, så du måste tänka att jag är gök. Låt mig förklara. Så som jag ser det är nihilismen en tankeskola som tror att livet är meningslöst. Det behöver inte sägas att det är en deprimerande synvinkel. Optimistisk nihilismen är därför en ljusare syn än bara nihilismen eftersom den föreslår att eftersom livet är meningslöst, är vi fria att ge det vilken mening vi än väljer.

Depression och meningslöshet

Varför hjälper en attityd av optimistisk nihilisma någon med depression? Jag tror att det finns två skäl bakom detta: en, inte bara depression gör att man tappar intresset för mål och hobbyer, men det kan också få dem att uppleva en existentiell kris. På tal av personlig erfarenhet inträffar en existentiell kris när du ifrågasätter meningen och syftet med ditt liv.

Krisens varaktighet, intensitet och återfall varierar från person till person, men resultatet är vanligtvis detsamma: förtvivlan, depression, ångest och stress. Det beror på att många av oss inte lever på våra egna villkor eller att vi ställer orealistiska förväntningar på grund av social konditionering. Existensiella kriser förvärrar depression och depression förvärrar existentiella kriser. Detta är en ond cirkel som kan brytas när man avvisar styva sociala normer om vad som gör din existens meningsfull.

Definiera ständigt ditt syfte 

För att hålla depressionen borta är det viktigt att hitta syfte med de saker som är viktiga för dig. Det är här optimistisk nihilismen kan hjälpa dig. Titta på videon nedan för att få en uppfattning om hur jag införlivar denna filosofi i mitt liv.

Söker professionell hjälp

Optimistisk nihilisme verkar lätt att utföra i teorin, men i verkligheten kan det vara ganska utmanande. Jag har ibland befunnit mig gravida mot fullblåst nihilisme. Faktum är att jag senast två dagar tillbaka var frestad att raka av mig ögonbrynen. Jag pekade i ögonbrynen och fick plötsligt lust att bli av med dem. För att allt är meningslöst, eller hur? Jag stannade på något sätt på något sätt.

Naturligtvis var detta en låginsats situation, men du kan föreställa dig hur det kan eskalera till något livshotande. Det är lätt att ta bort optimismen från nihilismen. Plus, optimistisk nihilisme är inte ett botemedel mot depression, det är inte en ersättning för terapi, och det är definitivt inte en stand-in för psykiatrisk medicinering. Om du befinner dig deprimerad och / eller självmord, kontakta en mentalvårdspersonal.

Mahevash Shaikh är en tusenårig bloggare, författare och poet som skriver om mental hälsa, kultur och samhälle. Hon lever för att ifrågasätta konventioner och omdefiniera det normala. Du hittar henne på hennes blogg och igen Instagram och Facebook.