6 tecken på en hälsosam relation

Det finns tecken på hälsosamma relationer precis som det finns röda flaggor för ohälsosamma. Nästan alla kan relatera till att vara i en ohälsosamt förhållande. Det är lätt att se det när de vi bryr oss om är i dem, men ibland är det svårare att se när vi är mitt i en själva. Lyckligtvis finns det mycket information från relationsexperter online och i böcker om förhållande röda flaggor. Men hur är det med förhållandets gröna lampor? Vilka är tecknen på att du har ett hälsosamt förhållande? Läs vidare för att ta reda på vad jag har lärt mig om de sex tecknen på ett hälsosamt förhållande.

Friska relationer har gemensamma drag

Vilka tecken delar hälsosamma relationer? Vad tänker du på när du föreställer dig egenskaperna i ett bra förhållande? Hur definierar du en relation? När jag tänker på relationer kommer fyra huvudkategorier att tänka på: vänner, familj, romantisk och professionell. Det finns olika komponenter som definierar friska beroende på typ av förhållande vi diskuterar, men jag tror också att det finns många gemensamma drag också.

Oavsett vad relationsparametrarna är, vet jag om jag känner mig förringad, diskonterad, försummad eller undervärderad, något är inte rätt. Det är inte att säga att människor inte känner sig dåliga ibland även när förhållandet är hälsosamt, men om jag mår dåligt regelbundet är det en stor röd flagga för mig. Omvänt, om jag vanligtvis känner mig uppskattad, hörd, vårdad och respekterad, vet jag att jag är i ett förhållande som har potential.

6 tecken på att ditt förhållande är hälsosamt

1. Personen visar konstant intresse för dig. De försvinner inte under perioder och får dig att undra om du gjorde något fel. Hälsosamma relationer känns säkra.
2. De följer upp med sitt ord. Ärlighet och pålitlighet är av största vikt i ett hälsosamt förhållande.
3. Oenigheter blir inte stora slagsmål. När någon av er blir rädd, sårad eller arg bör ni båda kunna hålla sig jordade och prata igenom det lugnt.
4. Du känner dig respekterad och viktig. Även när förhållandet kämpar ska du alltid känna dig säker på ditt värde för den andra personen.
5. Det finns ömsesidigt ge och ta. I ett hälsosamt förhållande är saker inte alltid lika, men du bör leta efter relationer där en annan person ställer frågor om dig och är verkligen intresserad av dina livserfarenheter, idéer och åsikter.
6. Det finns öppen kommunikation. Känner du att du kan prata om någonting med den här personen? Är de tillgängliga, icke-dömande och omtänksamma mot dig? Om det känns som viktiga ämnen är utanför gränserna, eller om du inte kan få den andra personen att öppna sig och vara sårbar mot dig, kanske de inte är säkra för dig att vara sårbar med någon av dem.

Vilka tecken letar du efter för att indikera att dina relationer är friska? Lämna dina tankar i kommentarerna.

Heidi Green är en klinisk psykolog och älskare av egen kärlek. Hon lever sitt lyckliga liv i Arizona där hon gillar att vandra, paddla kajak och snuggla sina räddningsungar. Hitta Heidi på Twitter, LinkedIn, Facebook, Instagram och hennes blogg.

Observera: Dr. Green delar sina personliga åsikter och erfarenheter och ingenting som skrivits av henne ska betraktas som professionella eller personliga tjänster eller råd.