ADHD och Addiction Link: beroendeframkallande beteende hos vuxna förklarade

Beroendeframkallande beteenden och ADHD

Att hantera ADHD väl är en utmanande process. Det blir svårare när ett kemiskt eller beteendemässigt missbruk är en del av bilden. Många vuxna med ADHD kämpar med beroendeframkallande beteenden, som ofta är okända och obehandlade.

Det finns ingen direkt genetisk koppling mellan beroendeframkallande beteende och ADHD. Beroendeframkallande störningar är komplexa och orsakas ofta av beteendemässiga, emotionella och livsfaktorer. Spänningssökande beteende, behovet av omedelbar tillfredsställelse och en sökning efter nya nöjesökande upplevelser är vanligare för många människor med ADHD. Livsstressorer, som jobbförlust och ekonomiska svårigheter, är oftare med ADHD, och är också riskfaktorer för substansanvändning och andra beroendeframkallande beteenden.

Inledningsvis ger beroendeframkallande beteenden ett skak av dopamin som är mycket tillfredsställande för hjärnans belöningskretsar. Med tiden försvinner "spänningen", men det beroendeframkallande beteendet fortsätter på grund av fysiska eller känslomässiga begär. Några indikatorer på missbruk är:

• Starka och brådskande begär för ämnet eller beteendet. Dessa kan inkludera fysiska begär (alkohol, kokain) eller känslomässiga begär (spel) eller båda.
• Ingen kontroll överkonsumtion. Det är därför en drink leder till sju, och 30 minuters videospel blir fem timmar (eller en hel natt).
• Fortsatt användning trots negativa konsekvenser. Ibland handlar det om förnekelse ("Jag har inget dricksproblem"), men många individer är medvetna om problemen som orsakas av deras beroendeframkallande beteende och fortsätter dem ändå.
• Oförmåga att stoppa beteenden trots önskan att göra det. När detta är fallet är det dags att träffa en rådgivare som är specialiserad på att arbeta med människor med missbruk.

["Historien om min sons beroende av videospel"]

Nedan följer några vanliga kemiska, beteendemässiga och livsmedelsberoende. Dessa är potentiella problem för alla, men deras risker höjs för vuxna med ADHD.

Beroendeframkallande beteenden med kemikalier

Livstidens förekomst av missbruksproblem bland vuxna i den allmänna befolkningen är cirka 25 procent. De kan vara beroende av alkohol, fritidsdroger eller receptbelagda läkemedel. I jämförelse har 50 procent av vuxna med ADHD en historia av att hantera substansanvändning någon gång i sina liv.

Många skäl beror på missbruk bland vuxna med ADHD, men två allmänna orsaker uppstår om och om igen. För det första är vuxna med ADHD mer benägna att självmedicinera, särskilt när de saknar medvetenhet om eller förståelse för sin ADHD-biologi och ännu inte har lärt sig att hantera det bra. För det andra dras många vuxna med ADHD till spännande och nya upplevelser. En individ sa att han gillade att "leka med" sin hjärna.

Stimulerande medel och ADHD-hjärnan

Många vuxna med ADHD självmedicinera med stora mängder koffein dagligen. En del självmedicinerar med nikotin via cigarettrökning eller vapning. Andra stimulerande medel som missbrukas inkluderar kokain, crystal meth, MDMA (ecstasy) och efedrin. Alla dessa utgör allvarliga hälsorisker (inklusive koffein i stora mängder), och vissa leder till dödliga konsekvenser. De tillfälliga "fördelarna" med dessa läkemedel är begränsade och uppvägs långt av deras allvarliga risker för hälsa och liv.

[Ladda ner detta omfattande diagram som jämför stimulerande läkemedel för ADHD]

Förskriven stimulerande läkemedel, när de används korrekt och tas enligt föreskrifter, är effektivare och säkrare än de läkemedel som diskuterats ovan. Om du ska medicinera dig själv, gör det rätt och gör det säkert. För att användas säkert måste läkemedlen endast tas oralt och i föreskrivna doser.

Alkohol och ADHD-hjärnan

När det används med måtta kan alkohol förbättra livserfarenheter, såsom mat och sociala interaktioner. När det används i överskott blir det mycket beroendeframkallande. Alkoholberoende anses vara lika allvarligt som heroinberoende. Alkohol är ofta det självmedicinerande läkemedlet som valts för individer som upplever symtom på depression eller ångest.

Marijuana och ADHD-hjärnan

Marijuana närmar sig en nivå av social acceptans för att konkurrera med alkohol. Det används av många människor för att främja en känsla av lugn och avkoppling. Det finns många olika stammar av marijuana som ger olika effekter för olika människor. Vissa vuxna med ADHD som är hyperaktiva tror att det hjälper till att minska deras hyperaktivitet. Vissa njuter bara av det trevliga "höga" som de får från drogen. Marijuana faller för många människor i kategorin ”lek med min hjärna”.

Vuxna med ADHD som överväger att använda marijuana bör vara medvetna om att regelbunden användning kan ha en negativ inverkan på uppmärksamhet, minnesfunktion och aktiveringsproblem. Med andra ord kan regelbunden användning av marijuana potentiellt förvärra problem i samband med distraherbarhet, glömska och förhalning.

Opiater och ADHD-hjärnan

Opiatdroger inkluderar heroin, morfin och kodein. Under de senaste åren har missbruk av receptbelagda läkemedel (t.ex. Vicodin, OxyContin, Percocet), som vanligtvis förskrivs som smärtstillande medel, har blivit en nationell epidemi, vilket resulterat i tusentals dödsfall. Dessa är mycket beroendeframkallande droger och dödliga när de missbrukas. De orsakar mer än dubbelt så många dödsfall genom överdosering än heroin.

Beroligande medel och lugnande medel

Receptbelagda lugnande medel och lugnande medel fungerar som depressiva medel i centrala nervsystemet. Deras effekt på hjärnan är i princip motsatsen till den som orsakas av stimulerande läkemedel. De ordineras vanligtvis för ångest, spänning och sömnstörningar. Vissa personer med ADHD tar dem för att hjälpa sina problem med att somna och somna. När läkemedlen ordineras som sömnhjälpmedel kan fortsatt långvarig användning leda till missbruk.

Hallucinogener

Hallucinogenerna inkluderar LSD, meskalin, psilocybin ("magiska svampar"), PCP och DMT. Dessa är kraftfulla, sinnesförändrande droger som kan ge hallucinationer, allvarliga humörförändringar och förändringar i verklighetsuppfattningen.

Beteendemissbruk och ADHD

Beteendemissbruk får mindre uppmärksamhet än kemisk missbruk. Men som alla missbruk kan de orsaka allvarliga problem i människors liv. De bör tas på allvar och vid behov behandlas professionellt.

Internetberoende

Internet är utformat för att vara distraherande och beroendeframkallande. Det ger omedelbar tillfredsställelse. Det finns ett oändligt utbud av underhållning, information och sociala kontakter. "Hej där," säger ADHD-hjärna, "var har du varit hela mitt liv?"

Internetmissbruk inkluderar överdriven användning av onlinemedier, inklusive sociala medier, anslagstavlor och otaliga webbplatser. Men de flesta kommer att säga, du har precis beskrivit det moderna livet! Faktiskt nej. Vad som gör en missbruk är överdriven användning. Om tid som spenderas på Internet gör att du inte klarar av att göra arbete eller ignorerar eller skadar de människor du älskar, måste det erkännas att du har problem med Internet.

Spelberoende

Spelberoende är bland de mest kraftfulla och destruktiva beteenden. Oavsett om det handlar om sportspel, kasinospel eller andra former av spel, orsakar de störningar i människors liv. I deras kölvatten följer ekonomiska och relationsproblem.

Shoppingmissbruk

För många människor, med eller utan ADHD, ger shopping omedelbar tillfredsställelse och tillfälligt humör. Människor med ADHD har hög risk för överutgifter och för shoppingmissbruk av två huvudskäl: Människor som är naturligt impulsiva är impulsiva shoppare. Och att inte hålla koll på ekonomin gör det enkelt att tappa koll på hur mycket pengar en person spenderar.

Sexuella missbruk

Per definition innebär en sexuell missbruk förlust av kontroll över sitt sexuella beteende. För vissa människor innebär detta att ha "serieaffärer", oavsett om personen är engagerad i ett engagerat förhållande eller inte. För vissa handlar det om att begära sexuella partners online eller använda prostituerade. Den vanligaste formen av sexuell missbruk är pornografi.

Beroendeframkallande beteenden med mat

Matberoende anses vara både fysisk och beteendemässigt beroende. De är så vanliga att många ser dem som vanliga matvanor. Tyvärr är de livsmedel som är mest beroendeframkallande de livsmedel som är mest ohälsosamma. En stadig kost av dem ökar inte bara risken för fetma och fysiska sjukdomar, såsom diabetes, utan också gör kaos med humörreglering och kognitiv funktion eftersom blodsockernivån tar en berg-och dalbana.

Högt bearbetade livsmedel, såsom kakor och kakor, är beroendeframkallande av samma anledning som beroendeframkallande läkemedel är beroendeframkallande: De ger en hög dos (i detta fall av socker) och har en snabb absorptionshastighet. Att "socker hög" du känner efter en skål med glass är en verklig hög. Att "kolhydratbehov" du känner för en påse chips är ett verkligt begär efter kolhydrater. Starkt begär är ett symptom på missbruk.

När blir äta en matberoende? Viktiga faktorer att tänka på är:

• När en kopp glass leder till att du äter hela pinten kan det vara ett problem. Som det kan vara med att äta hälften av en stor pizza, hela påsen med chips och så vidare.
• När en person är betydligt överviktig (ett BMI över 30 anses vara överviktigt) eller har hälsoproblem, såsom högt blodtryck eller diabetes, men inte kan sluta äta, finns det ett problem.
• Att anstränga sig för att förändra ohälsosamt beteende och att inte kunna göra det själv är ett primärt definierande kännetecken för beroendeframkallande beteende.

Beroendeframkallande beteenden och ADHD: Nästa steg

• Lära sig:Sanningen om ADHD och missbruk
• Förstå:Är ADHD-medicinering säker om du tidigare har haft missbruk?
• Läsa:Bokrecension: När för mycket är inte tillräckligt

Från boken, Livet med ADHD(#CommissionsEarned), förbi Peter Jaksa, Ph. D. En klinisk psykolog i Chicago, Illinois, Peter har arbetat mycket med vuxna och barn som diagnostiserats med ADHD under de senaste 35 åren. Han tjänar på ADDitude's Scientific Advisory Board.

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

#CommissionsEarned
Som en Amazon Associate tjänar ADDitude en provision från kvalificerade köp som görs av ADDitude-läsare på de anslutna länkarna vi delar. Alla produkter som är länkade i ADDitude Store har dock valts oberoende av våra redaktörer och / eller rekommenderas av våra läsare. Priserna är korrekta och artiklar i lager vid tidpunkten för publicering.

Uppdaterad den 3 november 2020