F: Ska jag låta min tonåring dra alla tändare?
Fråga: ”Min tonåring har en stark arbetsmoral och gör det bra i skolan. Men även med en hel helg eller kväll för att få gjort något, börjar hon inte förrän sent och stannar sent. Det är utmattande! ” -Utmattad
Hej utmattad:
Innan jag dyker in måste jag ställa en fråga: Du säger att "det är utmattande!" Men för vem? Är din dotter klagande över att hon är det utmattad varje morgon eller är du utmattad av hur och när hon får sitt arbete gjort? Som du också säger har din dotter en stark arbetsmoral och gör det bra i skolan. Jag vet inte hur gammal din dotter är, men det låter som om hennes system kanske fungerar för henne!
Jag är allt för studenter som använder sin egen bästa praxis så att de kan ta reda på vad de behöver för att göra sitt bästa - och det inkluderar "när". För vissa studenter - särskilt de med ADHD - väntar till sista minuten eller nära en deadline fungerar! Det aktiverar dem och hindrar dem från alla de falska startarna som många elever gör när de har gott om tid. För andra,
börjar arbeta sent ger dem den välbehövliga adrenalinhastigheten att aktivera. Det håller dem också utan fokus och låter deras kreativa juice flyta fritt. Enkelt och enkelt: det fungerar![Klicka för att läsa: Gymnasiet är annorlunda. Dina studiestrategier borde också vara.]
Jag har en coachingklient som är junior på college. Sedan pandemin slog, har alla hans klasser varit virtuella och asynkrona. Han börjar sin "skoldag" klockan 21 och arbetar sent på natten. Och hans betyg och ännu viktigare, hans självförtroende, har aldrig varit bättre! Varför? Eftersom han tänkte på att hans bästa praxis är att arbeta på kvällarna. Under dagen känner han ingen omedelbarhet för att få sitt arbete gjort. Dagen är lång och det finns gott om tid. Men när kvällen träffar känner han att klockan tikar - och behovet av att tävla mot den. Han tänkte ut att bästa tid var hans bästa tid, och det skulle vara slöseri med hans tid att börja tidigare.
Så länge som hennes sena kvällar INTE kommer i vägen för henne att gå upp på morgonen eller känna sig utmattad nästa dag, och hon håller på med sina uppdrag i tid, mitt råd till dig är att ge din dotter frihet och flexibilitet att arbeta som hon behov.
Jag hoppas att du kommer att kolla in min senaste bok, Hur man gör det nu eftersom det inte går bort: En expertguide för att göra saker(#CommissionsEarned), där jag dyker djupt in i bästa praxis för läxor.
Alla tändare med ADHD: Nästa steg
- Läsa: Tidshantering för tonåringar: ”Schemaläggning är makt”
- Råd: Lämna dina förutfattade föreställningar om ”framgång” (och mer råd till föräldrar till tonåringar med ADHD)
- Ladda ner: Förbättra din tonårs verkställande funktioner
ADHD Family Coach Leslie Josel, of Beställa ur kaos, kommer att svara på frågor från ADDitude läsare om allt från pappersröra till sovrum i katastrofzonen och från att bemästra att göra-listor till att komma fram i tid varje gång.
Skicka dina frågor till ADHD Family Coach här!
STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.
Uppdaterad den 7 december 2020
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning längs vägen till välbefinnande.
Få en gratisutgåva och gratis ADDitude eBook, plus spara 42% på täckningspriset.
