Hälsosam semester bakning och ätstörning återhämtning

Att lära sig att äta hälsosamt är en viktig del av ätstörningens återhämtning, men när det gäller att fira speciella tillfällen, som jul, undviker jag hälsosam semesterbakning. Anledningen är enkel: att lära sig att ha en bra relation med mat betyder inte att förvirra den, även om den har lite näringsvärde.

Hälsosam semesterbakning är ett alternativ, inte en nödvändighet

Jag vill påpeka att jag inte tycker att det är något fel med hälsosam semesterbakning om det är vad du vill göra, men om du är som jag och bara bakar hälsosamma godisar för att du tror att baka dem på det traditionella sättet betyder att du är ohälsosam och i förlängningen ovärdig, kanske du borde tänka om din motivationer.

I den här videon diskuterar jag mina tankar om hälsosam semesterbakning som en del av min återhämtning av ätstörningar.

Vilka är dina tankar om hälsosam semesterbakning i din egen ätstörningsåterhämtning? Dela i kommentarerna!

Hollay Ghadery är en författare och redaktör som bor i Ontario, Kanada. Hon har en bok om facklitteratur som kommer att publiceras av Guernica Editions 2021. Arbetet dyker in i den dokumenterade förekomsten av psykiska problem hos biracial kvinnor. Anslut till Hollay på henne

hemsida, Twitter, Facebook eller Instagram.