Medresenärer: Borderline Personality Disorder and Depression

För många människor med borderline personlighetsstörning (BPD) är depression ofta en frekvent, ovälkommen besökare. Det är dock inte alltid lätt att berätta när en depressiv episod börjar. Ibland kommer det ur det blå, andra gånger smyger det upp på personen. Allt vi vet är att saker en gång var okej, men nu är de inte.

Känn symptomen

Enligt HealthyPlace.com, symtom på depressiv störning är:

• deprimerat humör större delen av dagen, nästan varje dag
• förlust av intresse eller nöje i de flesta aktiviteter större delen av dagen, nästan varje dag
• betydande viktminskning eller vinst när du inte bantar, och signifikant förändring i aptit
• sover för mycket eller för lite nästan varje dag
• fysisk upprördhet eller saktar ner nästan varje dag
• trötthet eller energiförlust nästan varje dag
• känslor av värdelöshet eller falsk skuld nästan varje dag
• minskad koncentrationsförmåga eller obeslutsamhet nästan varje dag
• tankar om död eller självmord

Symtomen måste störa betydligt i ens liv och får inte bero på en orsak som dödsfall.

Fem eller flera av dessa symtom kan förtjäna en diagnos av depressiv sjukdom, som ofta förekommer tillsammans med BPD - medresenärer, om du vill. Det är viktigt att känna till dessa symtom för att effektivt kommunicera problemet. Obs: Tankar om död eller självmord bör betraktas som en nödsituation.

Behandling för depression

Den goda nyheten är att depression kan behandlas. Du behöver inte må dåligt resten av ditt liv. Du kan må bättre med rätt behandling.

Läkemedel är en vanlig behandling för depression. Antidepressiva läkemedel och antipsykotika i vissa svåra fall ordineras ofta. Men läkemedelsbehandling är lika mycket en konst som en vetenskap. Det kan ta flera försök att få rätt. Men när medicinen väl fungerar minskar depressionen ofta avsevärt.

Psykoterapi är en annan vanlig behandling. Terapi ger dig möjlighet att diskutera vad som händer bakom diagnosen. Med terapi kan du undersöka hur dina symtom påverkar ditt liv, vad du kan göra åt dessa symtom och hur du kan slå tillbaka.

De två används ofta tillsammans. Läkemedlet kan stabilisera den kemiska obalansen, medan terapin lär sig hantera färdigheter för vad medicinen inte kan fixa. Detta ger dig inte bara styrkan utan också kunskapen att bekämpa depression och BPD.

Kämpar mot mörkret

Det finns många olika coping-färdigheter som kan användas när medicinering inte kan lösa problemet. En sak som har fungerat för mig är att lista skäl att leva.

När jag först fick diagnosen BPD fick jag också diagnosen major depressiv sjukdom (bland annat). Jag kände att jag inte hade någon anledning att leva. Jag var kroniskt självmord. När tiden gick och jag lärde mig att hantera mina symtom började jag hitta skäl att leva. Till exempel har jag två brorson till ett år och en nyfödd systerdotter. De är en av mina skäl att leva.

Ett annat sätt att hantera mina depressiva symtom är min andlighet. Jag påminner mig om att några av de stora hjältarna i min religion - Moses, David, Elia, Jesus, Martin Luther - alla hade stunder där de var deprimerade. Vissa önskade till och med att de var döda. Det hjälper mig att känna mig mindre ensam.

Jag har också en kyrkfamilj som ser efter mig. Vi har många psykiatriker, socialarbetare och vårdpersonal i vår församling, vilket leder till stor förståelse för min diagnos. När jag var på det statliga sjukhussystemet skrev de mig ofta och bad för mig. Återigen, att veta att jag inte behöver gå denna väg ensam är en källa till enorm tröst.

Du måste hitta vad som fungerar för dig. Kom ihåg att om det är dumt men det fungerar är det inte dumt.