Nackdelarna med att bilda hyperfixeringar

Hyperfixeringar är perioder med hög nedsänkning i något du verkligen gillar. Dessa perioder är inte särskilt långa för mig, men det jag har märkt är mitt fokus och kreativitet sky-raket under denna tid. Detta kan göra att hyper-fixeringar känns bra, vilket kan uppmuntra mig att bilda mer, men detta är faktiskt skadligt för vardagen.

Mina hyperfixeringar

För mig ser det ut att ha en hyperfixering som tvångssändningar, fankonst, fanfiction och kommentarer bakom kulisserna. De två anledningarna till att jag tidigare har haft problem med att bilda hyperfixeringar är:

• De hög energi och fokus som kommer från att ha dessa tvångstankar stimulerar mig verkligen, vilket hjälper mig att undkomma min depression.
• Besattheten hjälper mig att distrahera mig från min ångest.

Under en lång tid verkade det som att bilda hyperfixeringar kunde vara bra för mig och kunde hjälpa mig att mildra effekterna som mental ohälsa har på mig, men ju mer jag litade på dem, desto mer insåg jag att detta inte var sant.

Titta på videon nedan för att höra vad jag lärde mig om nackdelarna med att bilda hyperfixeringar.