Hyper motiverad att lyckas

Om du börjar lägga märke till att du gör något fel i ditt liv, men du inte har en klar uppfattning om hur du fixar det, kan motlöshet vanligtvis slå sig ner. Om du inte jobbar i Hollywood. Då kan du marknadsföra din dysfunktion ett liv på Easy Street. Det var vad jag hittade hände mig för sjutton år sedan. Inte Hollywood-biten. Jag hänvisar till att veta att något var fel, men att inte veta hur man fixar det. Även om jag marknadsför min dysfunktion på nätet, skulle jag knappast kalla mitt nuvarande liv Easy Street. Det är mer som Detour Blvd. med massor av räkningar och ingen diskretionär inkomst.

Men jag avviker.

Har du någonsin träffat någon som försökte behärska två helt olika konststilar samtidigt? Eller en person som lärde sig skrivbordspublicering på Mac, C + programmering på PC och skrivbordsvideografi på Amiga samtidigt? Vad sägs om en person som gör allt ovanstående? Skulle du bli förvånad över att personen också var inskriven på college, men ändå misslyckades med sina lektioner? Det här handlade inte bara om att ha en hel skylt så mycket som den bar runt en chuckvagn på huvudet. Ändå var jag där

försöker göra allt.

Välj ett projekt för att vara det viktigaste

År senare fann jag mig själv igen med en chuckvagn på huvudet. Jag lärde mig inspelaren, panpipes, ocarina, den höga och låga öreblåsan, melodica och både diatonisk och kromatisk munspel. Jag hade en boll, men jag var inte så bra på någon av dem. Jag hittade en jazzharpspelare som gav lektioner och tog dem en stund, men fann att jag inte tränade så mycket som jag borde ha. Han blev frustrerad över mig (och min ständiga fördröjning) och tappade mig som student. Det var ett slag mot egot.

Sedan fick jag en uppenbarelse. Tänk om jag inte delade hela tiden på så många instrument och istället fokuserade på bara ett av dem? Efter att den första paniken dämpades började jag fundera över tanken. Hur kunde jag göra det utan tristess att slå mig in och inspirera mig att plocka upp glockenspiel?

Jag bestämde mig för att fokusera på pennywhistle och tillåta mig att bara spela ocarina och low D pennywhistle som distraktioner. Varje dag skulle jag träna i 30 minuter på huvudinstrumentet och bara spela 10 minuter för sid två. Under en period på flera veckor märkte jag snart några saker. Först, på dagar hade jag bara tid för ett instrument, det viktigaste spelades. För det andra ökade min skicklighet på huvudinstrumentet exponentiellt. Och för det tredje fann jag mig helt kunna avstå från distraktionerna och bara spela huvudinstrumentet.

Vill du veta vad som var katalysatorn? En mamma på min dotters danslektion ville att jag skulle lära sin son att spela pennywhistle. Jag var plötsligt mycket motiverad att få mina färdigheter upp till den nivå jag kände mig bekväm att ta betalt för. Om det inte hade hänt kanske jag inte hade lärt mig att jag kunde fokusera på en sak i taget om jag tänker på det.

Hög motivation: Ett verktyg för framgång

Återigen visade sig hög motivation vara avgörande för att förändra mitt liv. Sedan dess har jag använt den här tekniken med framgång inom andra områden. Jag skär igenom ADHD-distraktioner, beskära dem till några omhuldade aktiviteter, gå sedan framåt med hyperfokus engagerad, fast besluten att se mitt mål till slutet. Hallowell & Ratey pratar om detta i Svar på distraktion. "Motivation åsidosätter ADHD." Eftersom vuxna med ADHD kan vara så glada över saker, om vi lär oss själva att kanalisera detta hyperfokus kan vi rida genom de tråkiga bitarna i livet och nå våra destinationer utan att bli allvarligt vägla förbi distraktion. Håll roliga distraktioner till hands för de gånger du behöver en mental paus, men låt dig inte förlora den motivationen. Kom bara ihåg att fokusera på något du gillar oerhört. Det är din biljett till framgång.