“20 minuter inuti mitt huvud inne i livsmedelsbutiken från helvetet”

Här är vi i mataffären... igen. Min man ber mig hämta mjölk, spannmål och ägg. "OK. Tre saker. Jag kan memorera dem. ” Vi går på olika sätt för att ”dela och erövra”, som vi vill säga.

Förutom att jag erövrar absolut ingenting innan jag blir distraherad mellan råvaror och mejeriprodukter. Jag befinner mig i brödgången och plockar ut lockande tårtsmaker och frostfärger. Jag är plötsligt så överväldigad av alternativ att jag bestämmer mig för att köpa en från bagerisektionen. Jag vann snabbt av en kokosmakronkaka i frysen och jag beordrar min hjärna att fokusera om.

Efter att ha lagt kakan i korgen (vänta... vad?), Går jag nerför en gång fylld med ljusa färger, godis och dekorationer. Varför? Eftersom många människor är i gången så säkert måste jag behöva något där också. Jag tar tag i något helt onödigt som mina barn kommer att älska och äntligen gör det till mjölksektionen. Bombarderad med sorter och priser och tankar om andra aktiviteter som ska göras den dagen, känner jag mig själv börja bryta ut med ångest och spänning som jag inte förväntade mig.

"Vet du vad? Jag tar bara en av var och en och låter honom bestämma. Men först behöver jag en vagn med hjul för att utföra detta uppdrag. ” När jag tar mig till butiksingången ser jag en ledig vagn framåt. "Perfekt", säger jag. Jag laddar kakan i vagnen. Förvånansvärt kommer en kvinna mot mig. "Hej, det är min vagn!" freakar hon. För godhets skull, ta mig härifrån. Jag gillar inte detta (känsla) och tydligt hör jag inte till här.

Jag tar tag i min värdefulla tårta och fortsätter fram till butiken och tar snabbt en vagn utan rättmätig ägare. ”OK, jag har en vagn”, säger jag under andan som om jag håller på att ta slut på syre. Jag håller mig ihop, jag kommer ihåg att uppgiften nu är att ladda var och en av de sex mjölksorterna - skum, hela eftersom den är till salu, 1% för att jag gillar den, 2% för att barnen gillar det, soja osötad för att han är på diet, eller sojasötad eftersom den smakar som en milkshake och jag behöver en när jag är klar här. Gjort.

[Klicka för att läsa: Shopping på livsmedel är det värsta. Gör det bättre med dessa tips.]

Eftersom spannmål är den perfekta följeslagaren för mjölk, går jag mot den gången. Det jag älskar med spannmålsgången är att du inte kan missa det; det är hela gången. Problemet är nu att det finns så många val. Jag kan inte minnas det spannmål som han nämnde. Istället för att skrämma bort lugnar jag mig själv och tar tag i den dyraste (oavsiktliga) intressanta sorten spannmål som jag någonsin har hört talas om för ”Hej, det låter bra och jag har aldrig provat det.”

Vid den här tiden känner jag mig känslomässigt nedslagen och fortfarande alltför generad av kundvagnens avsnitt. Jag vill täcka ansiktet med händerna och låta tårarna rinna, jag bestämmer att det inte är dags eller plats att göra det.

Efter att ha gått igenom gångarna på jakt efter min man upptäcker jag honom äntligen i ögonkroken och jag inser att jag har noll ägg. Plötsligt övervinns jag med känslor av inkompetens och avslag. Det är uppenbart att jag har slut på energi, jag är känslomässigt tömd och min första tanke är att skylla min man för hela prövningen.

Om det inte var för honom att delegera denna inte så lätta uppgift, skulle jag inte vara i en så galen röra. Men jag är utmattad nu. Denna resa genom livsmedelsbutiken har krävt tillräckligt med energi för att pågå hela helgen.
Men det är inte hans fel. Det är ingen fel. Jag är jag och uppenbarligen kan jag inte acceptera mig. Inte just nu, hur som helst.

[Läs: Handla 'Till You Drop No More]

Tydligen finns det en tröskel för människor som jag. Varje morgon vaknar vi för och möter striderna framför oss. Vi vill väldigt förbise våra svårigheter och bekämpa våra kamper, vi vet att processen är långtgående men vi vägrar att ge upp. Men vid slutet av dagen vet vi att vi bara har nått det så långt, vilket inte känns tillräckligt långt, och det är svårt att uppskatta elasticitet det krävdes att komma dit.

Det är i stunder som dessa jag tänker bli en annan jag: yoga mig, författare mig, tandläkare mig (hej, det kan hända), träna mig och ja... ännu bättre livsmedelsbutik mig. Men medan jag spenderar så mycket tid på att tänka på var jag vill vara och vem jag vill vara, ignorerar jag kärnan i vem jag borde vara... och det är den verkliga jag. Även om hon oavsiktligt stjäl en kundvagn då och då.

I Hate Grocery Shopping: Next Steps

• Blogg: Glöm läkare! Att shoppa på Target är den bästa ADHD-behandlingen
• Läsa: Livsmedelshandel under en pandemi: ADHD-tips och tricks
• Läsa: En Get-Things-Done-guide för överväldigade och överbelastade

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsarkrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 10 mars 2021