"Jag är en invandringsadvokat och mina ADHD-känslor vinner fall."

Jag fick diagnosen ADHD vid 26 år medan jag gick i grundskolan. Jag gick alltid bra i skolan, även om det tog mig längre tid än de flesta att få mitt arbete gjort. Jag åkte skridskor under radaren för att jag var en stark student. Men i mitten av 20-talet hade jag lärt mig mycket om ADHD och var säker på att jag hade det. Jag var lättad att få diagnosen - det var så mycket meningsfullt för mig. Det förbättrade också min förmåga att relatera till andra och hjälpte mig att förstå mig själv bättre. ADHD var en etikett som kändes bemyndigande.

När ADHD på jobbet är en styrka

Många saker frustrerar mig om ADHD - saker som involverar verkställande funktioner. Jag glömmer att äta hela tiden för att äta kräver att jag kommer ihåg att köpa matvaror. Ändå, några av mina ADHD-egenskaper är anledningen till att jag lyckas i min karriär. Jag är invandringsadvokat i El Paso, Texas. Jag arbetar med pro bono-advokater som reser till El Paso från hela USA för att tillhandahålla gratis juridisk representation för invandrare som är separerade från sina barn.

Som många med ADHD, Jag är känslig för rättvisa. Jag var barnet i grundskolan som var bekymrad över rättvisa och varför alla inte var snälla mot varandra. Mitt arbete drivs av frustration och ilska mot orättvisa. Människor förväntar sig att advokater är logiska och känslomässiga. Jag är inte. Jag använder mina känslor för att vinna fall och få familjer att återförenas.

[Få denna gratis nedladdning: Din guide till att välja den bästa karriären]

Min ADHD-känslor tillåter mig också att enkelt få kontakt med mina kunder - jag är empatisk på ett sätt som andra inte gör. Detta hjälper mig att bli en bättre förespråkare för dem.

Hur jag hanterar ADHD på jobbet

• Jag använder medicin, men jag arbetar med min läkare och tar det efter behov. Som jag nämnde hjälper min ADHD mig att vara produktiv och framgångsrik. Detta inkluderar min förmåga att tänka kreativt och att binda ihop många lösa trådar snabbt. Läkemedlet slöser dessa styrkor, så jag tar det inte när jag arbetar med kunder. Jag tar inte heller mediciner i början av att skissera och utarbeta en rättslig kortfattning eftersom det får mig att känna mig mindre kreativ, men det gör jag en gång när jag måste sätta mig ner och ta itu med långformat skrivande.
• En annan strategi som fungerar bra för mig är att be folk att kontakta mig vidare WhatsApp snarare än via e-post. Jag kan svara med ljudklipp i den här appen. Det är mycket lättare för mig att prata än att skriva.
• Jag är på förhand om konferenssamtal. Jag kan inte vara på kameran hela tiden och lyssna effektivt. Istället tränar jag eller gör sysslor med kameran avstängd tills det är min tur att tala. Jag ser till att alla vet att detta inte är ett tecken på respektlöshet och att jag behöver flytta för att kunna bearbeta och förstå vad som diskuteras under videosamtalet.

[Lär dig vad du ska be dig själv för att hitta det perfekta jobbet]

Min ADHD-diagnos var en välsignelse. Etiketter kan sätta in oss, men de kan också leda till tillväxt. Istället för att se din ADHD som ett negativt, se det som ”välkommen till denna nya gemenskap av människor som kan relatera till och förstå dig. ” Jag är säker på att jag inte kunde göra vad jag gör på den nivå jag gör det om jag inte gjorde har ADHD.

ADHD på jobbet: Nästa steg

• Läsa: "Hur en ADHD-diagnos förändrade mitt liv - en advokats historia"
• Lära sig: Praktiska arbetsstrategier för smarta ADHD-hjärnor
• Läsa: Bra jobbat! En karriärlycksformel för vuxna med ADHD

---

STÖDTILLSÄTTNING
Tack för att du läste ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att tillhandahålla ADHD-utbildning och support, vänligen överväga att prenumerera. Din läsekrets och support hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande möjlighet. Tack.

Uppdaterad den 12 maj 2021