Att ta itu med självskadande ärr i handleden: Vad man inte ska göra

Det här inlägget handlar inte nödvändigtvis om handledenärr, eftersom självskada kan förekomma i många former. Det här är bara en reflektion över mina personliga upplevelser med självskada i handleden och underarmen, eftersom det var där jag brukade skada mig själv. Jag känner att de flesta reagerar på ärr på samma sätt, särskilt om deras reaktion kommer från okunnighet eller rädsla snarare än kärlek. Därför kan detta vara till hjälp om du känner någon som själv skadar dig och undrar hur du ska bete dig omkring dem.

Min erfarenhet av handledenärr

Låt mig först betona att min avsikt aldrig var att skada mig själv på ett sätt som skulle äventyra mitt liv. Detta är en vanlig missuppfattning som människor har när de särskilt ser handledenärr. För mig var detta bara den mest omedelbara ytan på min hud där jag (negativt) kunde uttrycka den oro som pågick inuti mig. Och lita på mig, jag ångrade mina handlingar så snart jag kom tillbaka från min udda kroppsupplevelse. Därför, om någon du bryr dig om självskada, skäm inte dem eller få dem att känna sig ännu värre om vad de har gjort.

Oavsett hur mycket jag försökte dölja mina ärr, det fanns tillfällen när de skulle märkas. Till exempel när det var för varmt att bära långa ärmar eller tunga smycken eller vid tillfällen när man täckte vissa delar av min kropp skulle inte vara vettigt (på en strand, under sport eller ens hemma med min familj). Vanligtvis stötte jag på tre typer av reaktioner:

1. Avsky: Den som märkte mina ärr skulle se på mig som om jag var en kriminell, ändra sin inställning till mig eller till och med sluta prata med mig helt.
2. Förlöjliga: Människor som faller inom den här kategorin skulle göra skämt om mina ärr, skämma mig framför andra eller förringa min mentala hälsa.
3. Okunnighet: Denna typ av reaktion omfattar alla slags klichéantaganden som människor har om självskada, som att tillhöra en viss alternativ subkultur (goth, emo, punk och så vidare) eller vara en tonåring. Sådana kommentarer hjälper inte och är ofta långt ifrån sanningen.

Tyvärr stötte jag aldrig på någon som märkte mina ärr och helt enkelt frågade om jag hade det bra. Ibland kan den mest enkla handlingen av vänlighet förändra en persons dag eller till och med hela livet. Många självskadande känner att det inte finns någon de kan prata med eller att de inte förtjänar hjälp. Att närma sig dem kärleksfullt, utan bedömning eller antaganden, eller till och med bara erbjuda att lyssna utan några råd, är ofta det bästa sättet att hjälpa till.

Vad man inte ska säga till en självharmare med handledenärr

Jag förstår att människor ibland kan säga fåniga saker eftersom de känner sig obekväma och inte vet vad de ska säga mer. När allt kommer omkring kanske de inte vet mycket om självskada. Det är därför vi är här. I den här videon berättar jag om några av de tråkigaste kommentarerna om mina självskadande ärr och som du definitivt bör undvika att säga högt.

Hur reagerade människor på dina självskadade ärrärr (eller andra ärr)? Vad önskar du att de skulle säga istället? Låt mig veta i kommentarerna.