Mental hårdhet värderas över mental hälsa

Förmodligen en av de vanligaste formerna för stigmatisering av psykisk hälsa, psykisk seghet värderas framför mental hälsa. Tänk på alla gånger vi blir tillsagda att komma över psykiska hälsokampar eller skärpa dig för att klara dem. Denna genomgripande stigma förnekar inte nödvändigtvis mentala strider; det säger bara att vi måste vara tuffare när det gäller de utmaningar som de medför.

Mental hårdhet och Welland i OS

Detta ämne om mental seghet över mental hälsa har gjort vågor över nyheterna och sociala medier efter den olympiska idrottaren Simone Biles klev bort från gymnastikfinalen för att prioritera sin psykiska hälsa. Hon sa att hon inte var i rätt utrymme för att tävla, och även om det finns ett stort antal människor som berömmer henne för att hon tog hand om sig själv, är stigma heta i hälarna. Jag har tyvärr sett många kommentarer som förmanar hennes beslut och säger att hon måste skärpa sig. En kommentator jag såg till och med hävdade att de var rädda för framtiden på grund av beslut som Biles fattade. Andra fick det att låta som om OS borde trumfa alla psykiska problem.

Biles citeras för att säga,

"Vi är inte bara idrottare, vi är människor i slutet av dagen och ibland måste du bara gå tillbaka."¹

En blogg jag skrev nyligen om vad som hände när tennisspelare Naomi Osaka bestämde sig för att inte delta i ett medieevenemang av psykiska hälsoskäl resonerar också med detta eftersom några av de motreaktioner de båda har fått faller under kategorin idrottare först, person andra.

Att vara tuff: En utbredd form av mental hälsa

Jag fann att berättelsen om att vara tuff i kölvattnet av motgångar var mer utbredd med Biles situation. Vad människor inte ser är ofta de som kämpar med psykiska problem driva igenom kampen tyst eller åtminstone ur rampljuset. Det är först när brytpunkten uppnås som den är mer synlig för omgivningen eller i detta fall för massorna.

Vad människor som gråter om mental seghet inte inser är att vi vanligtvis ser den brytpunkten efter mycket hårdhet. Men även om det inte är det, varför värderas seghet framför välbefinnande? Varför är tanken på att vara stark bättre än att vara frisk?

Jag har inte riktigt svaret på det, men vad det handlar om är den här typen av stigma som säger att mentala strider, medan de är verkliga, är något som vi borde kunna övervinna genom att tuffa ut det. Det minimerar effekterna av psykiska hälsoutmaningar och deras svårighetsgrad och främjar en brist på förståelse för hur försvagande psykiska problem kan vara. Talar av personlig erfarenhet, när min depression och ångest är som värst, de kan försämra hur jag fungerar dagligen och det är svårt att fatta något beslut, än mindre ljud. Det får mig att ifrågasätta allt. Biles framhöll till och med i en intervju att hon ifrågasatte och tvivlade på sig själv,² vilket kan vara farligt för hennes sport.

Hårdhet löser inte psykiska problem, och det tar inte heller tid att ta itu med psykiska hälsoproblem för samhället eller idrotten. Så, om du kämpar och behöver tid att fokusera på din mentala hälsa, gör det. Med offentliga personer som Biles, Osaka och alla andra som har tagit detta steg sätter man scenen för att normalisera tar hand om psykisk hälsa, förhoppningsvis ser de som kämpar att det är okej att ta ett steg tillbaka när det behövs. Mental hälsa är också värdefullt.

Källor

1. Sky Sports. "Simone Biles drar sig tillbaka från individuella allround-evenemang för att fokusera på mental hälsa, säger USA Gymnastics. "SkySports.com, juli 2021.
2. Sky Sports. "Simone Biles drar sig tillbaka från individuella allround-evenemang för att fokusera på mental hälsa, säger USA Gymnastics. "SkySports.com, juli 2021.

Laura A. Barton är en skönlitterär och facklitterär författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.