Vad är den svåraste delen av att få diagnosen psykisk sjukdom?
Låt mig först säga det självklara: När du får en psykisk sjukdom är allt svårt. Med det sagt tror jag att det finns vissa saker, känslor och upplevelser som förmodligen är svårare då, säg till att äta lunch. Jag vill begränsa det till fem eftersom vi som lever med en psykisk sjukdom vet att vi skulle kunna sammanställa en bok i storleken på en ordbok om vi också ville. Jag är ganska säker vi skulle inte vilja göra det, eller hur?
När du först diagnostiseras med psykisk sjukdom är det svårt eftersom... .
- Ditt liv är plötsligt, drastiskt, ändrats. När du är första diagnosen ditt liv blir typ av surrealistiskt. Det är plötsligt så konstigt att det känns som att det inte längre är ditt liv.
- Du måste nu acceptera ett nytt liv. Vad menar jag med detta? Tja, innan diagnosen försökte du förmodligen inte använda psykiatriska mediciner som nya skor.
- Du måste förklara för människor att du har en psykisk sjukdom. Tekniskt behöver du inte. Men även dina nära vänner, de du har haft i flera år och dina familjemedlemmar känner du förmodligen behov av att prata med dem. Och det är inte lätt. Även människor vi älskar, som älskar oss i gengäld, kan ha svårt att tro, förstå, diagnosen psykisk ohälsa.
- Du måste lära dig självvård. Ja, just det, egenvård! Att få tillräckligt med sömn är nu nödvändigt för vår existens, snarare stabilitet. Det vore trevligt om vi fick betalt en timlön för att lära oss egenvård. Hmm. Jag kan säga detta till premiärministern här i Kanada. Mycket dåligt skämt åt sidan, det är svårt. Det är ett helt nytt sätt att leva.
- Du måste ta dig tid att ta hand om dig själv! Ja, jag vet, det här är en del av egenvård, men det är typ av separat. Vi måste erkänna våra begränsningar. Till exempel, om arbetet i fyrtio timmar i veckan försvårar återhämtningen, måste vi svälja vår stolthet och skära ner.
Jag tänker att jag kanske borde avsluta den här bloggen med lite positivitet? Precis, här kör vi.. .
Sammanfattningsvis.. .
Även om det är annorlunda att leva med en psykisk sjukdom, till exempel att bryta benet och hoppa med kryckor i några månader, allt i livet som är svårt gör oss starkare.
Jag inser att det här är en fruktansvärd klyscha, men det är sant! Om vi vandrade lätt genom livet skulle vi veta vilken smärta känns som och däremot triumfera när vi har arbetat igenom det.
Nu slänger jag frågan till dig: Vad har varit den svåraste delen av att få diagnosen psykisk sjukdom?
