"Varför känner jag mig annorlunda? Hur jag slutade gömma (och började fira) mina ADHD-skillnader"
Jag har alltid känt mig annorlunda - och det var ingen bra känsla. Jag visste inte exakt hur jag var annorlunda, så jag kunde inte ändra mig själv för att passa formen. Jag var inte en social missanpassad, eftersom jag hade vänner och deltog i aktiviteter, men jag kände sällan avslappnad eller tillfreds i andras sällskap.
På högstadiet ringde en grupp av de mest populära tjejerna varandra varje kväll för att hasa över skoldagen och skvallra. Min bästa vän var i den här gruppen, och medan jag var bekväm med att prata med henne, kände jag mig obekväm att prata i telefon med någon annan. Till exempel, första och enda gången jag pratade i telefon med "Judy" visste jag att jag förväntades prata med henne i en timme eller mer. Jag fick slut på ämnen efter några minuter, men fortsatte att ha en besvärlig och ansträngd konversation under de återstående 50 minuterna innan jag lade på, och drog tyvärr slutsatsen, "Jag är annorlunda. jag passar inte in.”
På gymnasiet spelade jag i flickornas softbollslag. Jag minns att jag stod på tredje basen och gäspade och gäspade och försökte hålla mig vaken. Det verkade konstigt för mig eftersom jag inte var trött. Vem gäspar när man spelar en sport? Det gör jag, resonerade jag, för jag är annorlunda. Nu vet jag att jag gäspade av tristess och kämpade för att hålla mig vaken.
Även som vuxen ifrågasattes och observerades mina uppenbara olikheter.
När min femårige son skadade fingret och kom till mig för att få tröst, svarade jag med att sätta ett bandage på hans finger. Han frågade: "Varför skiljer du dig från andra mammor?"
När jag tog sällskapsdanslektioner år senare frågade samma son, som då var tonåring, "Varför kommer du inte ihåg dansstegen?"
[Ta det här självtestet: ADHD-symtom hos kvinnor]
En annan son frågade: "Varför var du så elak mot den där bankkassören?"
Var jag? Jag svarade: "Jag tycker inte att jag sa något fel."
En granne sa en gång till mig: "Du är annorlunda." När jag arbetade på ett pensionärssamhälle sa en invånare: "Du är annorlunda." Jag höll räkningen.
Var jag känslig för att bli tillsagd att jag var "annorlunda?" Det kan du ge dig på!
Vid 49 års ålder fick jag diagnosen ouppmärksam ADHD. Efter att ha blivit tillsagd och trott i så många år att jag var annorlunda, lärde jag mig äntligen varför: Min ADHD gjorde mig annorlunda.
Jag ville inte vara annorlunda! jag kände skamsen och ledsen. Att vara annorlunda, trodde jag, innebar att jag var mindre än andra.
[Läs det här nästa: "Jag borde inte bry mig om dina förväntningar. Men jag gör."]
Men fem år efter att ha fått min ADHD diagnosen avtog de känslorna. Jag kom för att identifiera min ADHD styrkor — kreativitet, problemlösning, flexibilitet och medkänsla — och att värdera mina olikheter.
Ja, jag är annorlunda. Men annorlunda betyder inte mindre än. Olika betyder bara olika, som senap och ketchup, eller tulpaner och påskliljor.
Cynthia Hammer, MSW är verkställande direktör för den ideella organisationen, Inattentive ADHD Coalition med en webbplats på www.iadhd.org
Varför känner jag mig annorlunda? Nästa steg:
- Gratis nedladdning: Din gratis djupgående guide till ouppmärksam ADHD
- Förstå: Livet är för kort för skam
- Läsa: Mina 25 regler för livet — ett praktiskt botemedel mot ADHD Skam och stagnation
STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.
Sedan 1998 har miljontals föräldrar och vuxna litat på ADDitudes expertvägledning och stöd för att leva bättre med ADHD och dess relaterade psykiska hälsotillstånd. Vårt uppdrag är att vara din pålitliga rådgivare, en orubblig källa till förståelse och vägledning på vägen till välbefinnande.
Få ett gratisnummer och gratis ADDitude eBook, plus spara 42 % på omslagspriset.
