Hur man bygger självkänsla genom självidentitet
Så vi är på en resa för att bygga bättre självkänsla och du vill veta var du ska börja. Att börja kan verka som en skrämmande uppgift. Det bästa sättet att tackla det är genom att dela upp det i mindre steg. Idag tar vi upp steg ett: identifiera vad som gör dig, du.
Självidentitet: Vem är Will Redmond?
I min senaste inlägget, Jag beskrev i detalj vad som förde mig till denna punkt och hur jag övervann det. Jag hade länge vetat att jag inte älskade mig själv. Jag kunde räkna upp tusen negativa reflektioner och ignorerade medvetet de positiva. Genom noggrann självutvärdering insåg jag att jag hade förlorat min egen identitet och imiterade istället identiteten hos omgivningen. Det är omöjligt att bygga upp din självkänsla om du inte först identifierar vem du är.
Min lösning var att identifiera vem Will Redmond verkligen är. Några av de saker som gör mig till den jag är inkluderar skådespeleri, utbildning, historia, lego, snowboard, skrivande, sportevenemang, EDM-shower och Justin Biebers musik och tillväxt. Alla dessa saker gör mig glad, och det är okej! Jag försöker säga att vilken kombination av influenser som helst definierar dig
materia, även om de verkar slumpmässiga eller trotsar sociala normer. När jag insåg dessa saker hade jag tagit det första steget på resan mot bättre självkänsla.Åtgärdssteg för självidentitet
Låt oss prata om vad du kan göra för att identifiera vem du är. Vi kommer inte att titta på några negativa aspekter för detta steg och istället lyfta fram det positiva. Tänk på en tid under de senaste sex månaderna då du kände dig genuint lycklig. Det här kan vara något så enkelt som att lära sig en ny dansrutin eller ett vackert ögonblick i din senaste streaming-binge. Vad det än är, ta dig tid att fundera över vad som gjorde det speciellt.
Upprepa denna process ett par gånger. Jag rekommenderar att du skriver ner alla små saker som ger dig lycka tills du har en bra lista på gång. Du kan sedan gå tillbaka och läsa igenom den för att få en ganska bra bild av vad som gör dig lycklig. Grattis! Du tog precis det första steget på din resa mot en sund självkänsla.
Att arbeta tillsammans hjälper till att bygga upp självkänsla
Att dela med sig av dina framsteg är verkligen till hjälp i din resa mot självidentitet och bättre självkänsla. Detta kan vara med en familjemedlem, en nära vän eller till och med mig! Om du känner dig bekväm med att göra det, skulle jag gärna höra om en sak som gör dig glad. I gengäld delar jag detsamma med dig. Gör det gärna i kommentarsfältet. I mitt nästa inlägg kommer vi att använda dessa lyckliga ögonblick för att visa dig hur du älskar dig själv. Se till att ställa in!
