F: Hur kan jag säga mina föräldrar att jag tror att jag har ADHD?

F: ”Ibland känner jag mig förlorad och avundsjuk på mina syskon. Jag frågar mig: Älskar mina familjemedlemmar mig? Bryr de sig om mig? Var jag bara ett misstag? Jag har inte sagt till mina föräldrar att jag tror att jag har det ADHD och depression, och jag vet inte om jag borde göra det. Jag är bara tio år gammal och jag kan inte gå någonstans utan mina föräldrar. Snälla hjälp mig!" - Ingen

---

Hej NoBody:

Jag vill applådera dig för att du når ut och ber om hjälp. Även som vuxen är det aldrig lätt att identifiera rätt handlingsförlopp eller de bästa stegen att vidta när du tror att du har ADHD eller depression. Jag kan inte ens föreställa mig hur svårt det är för ett barn. Jag är säker på att du är känner sig ensam och förvirrad.

Eftersom jag inte känner till din specifika situation hemma, kommer jag bara att ge dig råd som förälder: Jag vet utan skugga utan tvekan att jag skulle vilja att mina barn ska berätta för mig om de kämpade så jag kunde få dem hjälp och stöd omedelbart.

Om du berättar för dina föräldrar om din misstänkta ADHD och depression är för svårt för dig, kanske du kan skriva dem ett brev som förklarar hur du känner dig? Detta kan göra det lättare för dig att bryta isen. Jag brukade göra detta som barn när jag tyckte att det var svårt för mina föräldrar. Finns det en annan familjemedlem eller en rådgivare eller lärare i skolan som du kunde prata med? De kan hjälpa till att starta ett möte med dig och dina föräldrar för att diskutera dina bekymmer och känslor och inrätta en nödvändig åtgärd.

Lycka till dig och håll mig uppdaterad!

[Gratis utdelning: Få tag på tuffa känslor]

---

Organisationsguru Leslie Josel, av Beställ från kaos, svarar på frågor från additude läsare om allt från pappersrörelse till sovrum i katastrofzoner och från mastering-to-do-listor till ankomst varje gång.

Skicka dina frågor till Dear Organizing Coach här!

Uppdaterad 5 mars 2019