F: Läxor utlöser Epic Tantrums från My Child

F: ”Många nätter faller min son isär bara om läxor. Eller, han övertygar sig själv om att ett uppdrag är för svårt och ger upp - efter en stor nedsmutsning. Han vill inte få noll för att inte ha slutfört arbetet, men är helt känslomässigt blockerad. Han känner att han är för dum. Hur kan jag hjälpa honom att återhämta sig efter en känslomässig nedbrytning? ”

---

När ett barn lider av en nedsmältning klockan 19 fokuserar vi som föräldrar på att komma igenom nedsmältningen. Men vad vi behöver göra är att spola tillbaka dagen tillbaka till 08:00 och tänka på alla de saker som ledde till denna punkt. Var börjar uppdelningen? Vad leder oss till denna punkt? Vanligtvis dessa stora tantrums händer inte ur det blå.

Läxor börjar inte när ditt barn sätter sig och gör läxor. Det börjar när han först går in i sin första klass på dagen. Hör han vad läraren hade att säga? Har han sina läxor från kvällen innan? Vet han ens vad som frågas om honom? Behöver han några system och strategier för att tanka sina verkställande funktioner efter att ha tappat dem hela dagen i skolan?

Min son hade en liknande fråga. Han var explosiv när han blev läxa Gjort. Här är några saker som fungerade för oss:

[Gratis nedladdning: Hur väl reglerar din tonåring känslor?]

1. Spela "Jag spionerar" och fokusera på vad som kommer i vägen för ditt barns arbete. Använder det Twitter under läxetiden? Eller svårigheter att upprätthålla ansträngning?
2. Engagera ditt barn i processen att komma igång. När du äter ett mellanmål efter skolan, fråga: "Vad är din plan?" Eller: "Vad är dina prioriteringar för ikväll?" Detta kan förbereda hans hjärna för vad som är nästa på kvällen utan att plåga honom.
3. Gör det enkelt att komma igång. Jag försökte göra saker så enkla som möjligt för att undvika överväldigande. Ett ark med 20 eller 30 problem - även om det var enkla beräkningar - skulle sätta min son i en svans. Istället skulle jag lägga ut ett matematikproblem eller ett ordförråd i början bara för att få bollen att rulla. Ta bort hinder för inträde genom att starta små och enkla. Om ditt barn fastnar, fråga: "Vad är ditt första steg?" Detta kan hjälpa till att slå tillbaka överväldern.
4. Stoppa distraktioner och förhalning. Jag satt i rummet med min son medan han arbetade. Jag kommunicerade inte, eller hjälpte inte efter att han kom igång, bara var där - gjorde något annat och ibland riktade honom tillbaka till jobbet. Agera som ett kraftfält för att hålla ditt barn fokuserat och förankrat till vilken uppgift han försöker fullfölja.
5. Börja röra. Ta tag i blixtkorten och ta hunden ut för en promenad. Fråga dem när du rör dig i närheten. När du kommer hem är uppdraget klart, men det kändes inte som studerar. Gör matematiska problem med trottoar krita - allt för att bryta upp ögonblicket för ögonblicket.

Inte varje strategi fungerar för varje student - kasta ett par saker mot väggen och se vad som fastnar.
Detta råd kom från "Få det gjort: Tips och verktyg för att hjälpa ditt barn att börja - och avsluta - läxor, ”Ett ADDitude webinar ledat av Leslie Josel i september 2018 som nu är tillgängligt för gratis uppspelning.

Har du en fråga till ADDitude: s Dear Teen Parenting Coach? Skicka din fråga eller utmaning här.

---

De yttranden och förslag som presenteras ovan är endast avsedda för din allmänna kunskap och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning eller behandling för specifika medicinska tillstånd. Du bör inte använda den här informationen för att diagnostisera eller behandla ett hälsoproblem eller sjukdom utan samråd med en kvalificerad vårdgivare. Rådfråga din vårdgivare om du har frågor eller problem som du har angående ditt eget eller ditt barns tillstånd.

Uppdaterad 20 november 2019