Efter sexuella övergrepp – etablera personlig fysisk säkerhet (punkt 2)
Återhämtning från, eller förebyggande av, sexuella övergrepp – det här är vår oro, i detta par videor. Som min blogg medförfattare, Michele Rosenthal, har berättat för oss, "'self-efficacy' hänvisar till ens förmåga att känna sig 'effektiv'", och att uppnå det måste vara en del av ditt återhämtning eller förebyggande projekt. Hon hänvisade oss också till psykologen Albert Banduras påstående att self-efficacy härrör från ens förmåga att känna sig trygg i specifika situationer.
Hur du försvarar dina personliga gränser
I del ett noterade jag det passande effektiv inför potentiella sexuella övergrepp allvarligt utmanar en kvinna, för när unga män lär sig påstående, aggression och stridsfärdigheter när de växer upp, lär sig unga kvinnor nästan exakt den motsatta sortens färdigheter. Med andra ord, som jag uttryckte det, "du är fel person för jobbet" som självförsvar. Men när det är dags, ansvaret kommer vara din. Vad kan du göra? Jag sa att du måste:
- skaffa en kvalificerad konsult
- lära sig att förhindra öppen konflikt
- reagera på risken i ditt liv genom att agera beslutsamt för att minska risken
Allt detta för oss till sakens kärna. I bergsklättring är "kruxpunkten" av klättringen den svåraste delen, den del man mest måste förbereda sig för, och ta sig förbi, annars är din klättring över. I del två av den här videon kommer vi att möta den kärnpunkten: att hantera öppen aggression. När det beräknade undvikandet misslyckas blir saker fysiskt. Vad kommer du göra? Varnas - det här kommer inte att vara "trevligt". Men alltså, vi har inte att göra med temanier här. Vi har att göra med att vara effektiva när det gäller att försvara dina gränser, inför en orolig invasionsansträngning. Om du verkligen är effektiv i att hantera detta kommer du inte att missa den "trevliga" delen. Det kommer att finnas tid för det senare. Men nu är det dags att möta draken. Vi har arbete att göra.
Ta kontakt med Tom Cloyd också på Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter, hans Sleight of Mind blogg, hans Traumapsyk bloggen och Tom Cloyd hemsida.
