Min mentala hälsaresa: Farväl Stigma, Hej återhämtning
Sju år: så länge har jag skrivit för HealthyPlace and the Överlevande mental hälsa Stigma blogg. Den här gången för sju år sedan gav jag mig ut på en ny resa i skrivandet... och i mental hälsa. Och nu, återigen, ger jag mig ut på en ny resa och säger hejdå till den här bloggen.
Mental Health Stigma är inte så enkelt som du kanske tror
När jag reflekterar över min tid som bloggar för Stigmabloggen för överlevande mental hälsa, så har mycket förändrats. Så mycket jag har lärt mig.
När jag började skriva för den här bloggen tänkte jag på stigma i ganska snäva termer. Jag trodde inte att de var snäva termer, men eftersom jag har skrivit mer och mer om detta ämne och utforskat de olika sätt jag har påverkats av stigma och självstigma, Jag har kommit att inse att stigma inte är så enkelt som jag trodde det var.
Stigma för psykisk hälsa är komplext. Det är inte bara någon som säger något i stil med "du försöker inte tillräckligt hårt." Det är inte bara någon som diskriminerar dig på grund av hur psykisk ohälsa påverkar dig
. Det är också oavsiktligt stigma eftersom någon inte vet bättre. Det är välmenande kommentarer som försöker uppmuntra dig att bli bättre samtidigt som du grovt missförstår psykisk sjukdom. Det är de negativa sakerna med mental hälsa vi har internaliserat och de negativa sakerna vi säger till oss själva om och om igen.Precis när jag trodde att jag kände igen odjuret till fullo dök det upp i en ny skepnad. Skillnaden var att jag hade förändrats. Jag hade vuxit och visste att jag kunde hantera allt stigma för mental hälsa som kom i min väg. Jag förstår att det kommer från en plats av okunnighet, att det inte alltid är avsiktligt, att det lever inom mig i självstigma och att det är okej om det fortfarande gör ont ibland.
Nästa steg av min skrivresa till mental hälsa
Det har varit en fantastisk upplevelse överallt. Jag har älskat att kunna dela mina tankar och insikter om lever med psykisk ohälsa och vad det innebär att bli stigmatiserad på grund av det. Jag har älskat att se hur mitt skrivande har utvecklats och hur människor har reagerat på allt. Jag tackar alla som har läst mina bloggar, som kommer att fortsätta läsa dem och som har delat sina egna berättelser med mig genom dem.
Min resa slutar inte här. Även om jag inte längre kommer att skriva för Surviving Mental Health Stigma Blog, kommer jag fortfarande att skriva för HealthyPlace. Nästa steg av min resa tar mig till Återhämtning från psykisk ohälsa blogg och jag ser fram emot det.
Jag är inte främmande för att skriva om återhämtning – jag har täckt det ur ett stigmaperspektiv ett par gånger – och det är något jag brinner för. För flera år sedan trodde jag inte att återhämtning var möjlig. Jag såg återhämtning som en dröm som inte var för mig. Nu vet jag annorlunda.
Och jag kan inte vänta med att dela allt om det med dig.
Laura A. Barton är en skönlitterär och facklitterär författare från Niagara-regionen i Ontario, Kanada. Hitta henne på Twitter, Facebook, Instagram, och Goodreads.
