Mina personliga relationer förändrades efter att ha lidit övergrepp

Mina relationer förändrades efter att jag blev misshandlad. Jag lärde mig det här för ett tag sedan, när jag hade en chans att luta mig tillbaka och granska de människor jag har som en del av min inre krets. Det var då jag insåg att mina vänner nu skilde sig markant från för åren sedan. Så naturligt blev jag omedelbart ledsen och tänkte att det kanske var något jag gjorde eller sa för att skapa en drift mellan mig och dessa andra. Så naturligt, självbeskyllning var min första känsla när jag kände att det fanns ett problem. Tack och lov har jag det terapeuter som vägleder mig genom olika situationer, inklusive sådana som denna, där jag känner mig osäker.

Varför mina relationer förändrades efter missbruk och över tid

Den välkända dikten av Brian A. Drew Calker med titeln "Reason, Season, and a Lifetime" beskriver hur vänner kommer in i våra liv av en anledning, en specifik period av vårt liv eller hela vår livstid. När du väl inser att du inte alltid kommer att ha samma människor omkring dig, utvecklas ditt perspektiv.

Jag har hört referenser till denna berömda dikt flera gånger, och nu när jag kan luta mig tillbaka och undersöka mitt förflutna kan jag peka ut var mina vänner faller. Jag har för närvarande några vänner för livet, och jag har flera säsongsvänner, och många fler har varit i mitt liv av en anledning och finns inte längre.

Först var jag ledsen över att jag inte gjorde mer för att hålla kontakten med människor eller behålla dessa vänskapsband. Men denna önskan var mitt psyke som styrde behöver gillas och älskad av andra.

Alla borde inte stanna för alltid

Även om det är fantastiskt att ha vänner som kan stötta dig och var där när du behöver dem, alla borde inte stanna i ditt liv för alltid. Ofta kommer individer att tjäna ett syfte genom att hjälpa dig att uppnå ett mål, komma till ett förverkligande eller stödja dig genom en svår situation.

När det hindret är borta kanske den här individen inte längre är värdefull, och du kan glida isär. Även om det kan vara nedslående, händer detta många människor varje dag. Du behöver inte vara ansvarig för att upprätthålla vänskaper som inte är stödjande eller värdefulla för dig.

Missbruk förändrar relationer

Går igenom en missbrukande förhållande har gett mig insikten att hjälpa mig att välja bättre människor att inkludera i mitt liv. Som ett resultat känner jag inte längre att jag måste göra alla nöjda eller se till att det är jag som ska fixa alla problem. Istället har jag börjat sätta mina behov på en plats av betydelse, vilket inte alltid är vad vissa människor vill ha av mig.

Även om det fortfarande kan vara förödande när jag inser att jag inte pratar med en specifik person längre, så vet jag att det kan bero på andra orsaker än mina brister. Jag tar inte längre ansvar för alla andra, och jag värnar om mina vänner för livet och de som är med mig för denna säsong eller anledning.

Och när du väl kan se fördelen med att anpassa dig till en föränderlig inre cirkel, börjar nästa fas av din helande resa.

Cheryl Wozny är en frilansskribent och publicerad författare till flera böcker, inklusive en mental hälsaresurs för barn, med titeln Varför är min mamma så ledsen? Att skriva har blivit hennes sätt att hela och hjälpa andra. Hitta Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, och på hennes blogg.