Kan Lion's Mane, Psychedelics & Koffein behandla ADHD?

Det dröjande brist på stimulerande läkemedel har fått vissa individer med ADHD att söka alternativ till förstahandsbehandlingar som inte längre är lättillgängliga. Bristen har också utlöst en omfattande marknadsföring av företag som säljer alternativa "behandlingar" för att lindra symptomen på ADHD.

Här undersöker vi effektiviteten av tre av dessa:

Lejonman

Lion's mane är en svamp som marknadsförs för att ge "hjärnförstärkande fördelar". Som med många föreslagna alternativa behandlingar, hävdar den att den behandlar många symtom och tillstånd, inklusive ångest, depression, Alzheimers, Parkinsons sjukdom, hjärtsjukdomar och multipel skleros. Med tanke på de mycket olika orsakerna till dessa tillstånd är det högst osannolikt att en intervention skulle kunna ge universell nytta.

Webbplatserna vi granskade, som presenterade den lurviga vita svampen, erkände bristen på publicerade forskningsstudier som undersökte användningen av lejonman för ADHD. Ingen forskning visar att det påverkar produktionen eller överföringen av dopamin, den primära signalsubstansen som är involverad i ADHD. Istället citerar produktens marknadsförare forskning gjord på djur eller i provrör som tyder på potentialen för allmänna kognitiva eller hälsofördelar och föreslår att det

skulle kunna gynna ADHD — utan att citera några kliniska studier på människor som stöd.

Mer forskning behövs på människor för att avgöra om lejonmane har terapeutiska effekter.

Mikrodoserande psykedeliska medel

Användningen av mycket låga (mikro) doser av psykedelika, såsom LSD och psilocybin, får förnyat intresse för behandling ångest och depression. Vissa experter säger att dessa psykedelika också kan vara lovande för att behandla symtom på tvångssyndrom, klusterhuvudvärk och ADHD. Dessa behandlingar är dock inte utan risker, åtminstone vid högre doser. Det är viktigt att veta att psykedelika potentiellt kan förvärra symtomen på bipolär sjukdom eller leda till psykos. Dessa droger är olagliga om de inte administreras i medicinska eller forskningsmiljöer.

[Ladda ner: Bästa naturläkemedel för att hantera ADHD-symtom]

Vissa studier har undersökt mikrodosering psykedelika för ADHD, men resultaten involverade självrapporterade fördelar; det fanns ingen kontrollgrupp. En klinisk prövning pågår i Europa med en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad design, guldstandarden för läkemedelsforskning. Resultat förväntas i slutet av 2023 och kommer att ge mycket mer användbara slutsatser. Användningen av psykedelika under en längre tidsperiod skulle också behöva studeras, både för pågående effektivitet (förutsatt att kortsiktig effektivitet hittas) och även för säkerhet.

Megadoserande koffein

Koffein är den mest populära hjärnförändrande kemikalien som förbättrar vakenhet, uppmärksamhet och fokus, åtminstone kort, för många människor. Koffein kan förbättra minnet, inlärning, komplex problemlösning, mental uthållighet och mer. Om du är sömnlös, mentalt trött eller upplever ett dopp i energi mitt på dagen, kan koffein ge en tillfällig boost.

Men ju snabbare du konsumerar koffein, och ju mer koncentrerat det är, desto snabbare stiger dina blodnivåer av koffein. I allmänhet har koffein en halveringstid på sex timmar, vilket innebär att hälften av blodnivåerna metaboliseras var sjätte timme. Att dricka mer kaffe än vad ditt system kan tolerera kan orsaka irritabilitet, högre puls, nervositet, huvudvärk, ångest, sömnlöshet eller orolig sömn. Kombinationen av koffein och recept stimulantia kan förvärra dessa biverkningar.

Det finns inga forskningsstödda bevis för att koffein är en giltig behandling för ADHD. Även om det ger allmänna kognitiva fördelar, aktiverar inte koffein de delar av hjärnan som förbättrar den verkställande funktionen, som receptbelagda stimulantia gör.

[E-bok: ADDitude-guiden för att behandla ADHD naturligt]

Lion's Mane, Psychedelics, & Coffeine: Next Steps

• Ladda ner: 5 helt naturliga ADHD-tillskott
• Läsare delar: Favorit icke-medicinska behandlingar för ADHD
• Läsa: 10 livsmedel (och kosttillskott och vitaminer!) för att öka din ADHD-hjärna

---

STÖD TILLÄGG
Tack för att du läser ADDitude. För att stödja vårt uppdrag att ge ADHD utbildning och stöd, överväg att prenumerera. Din läsekrets och ditt stöd hjälper till att göra vårt innehåll och vår uppsökande verksamhet möjlig. Tack.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest